به دلیل برنامه کاری ، والدین همیشه فرصت ندارند کودک خود را در مدرسه بیدار کنند. بنابراین ، شما باید به او بیاموزید که چگونه صبح زود به تنهایی از خواب بیدار شود. این یک عادت مفید است که سطح خود سازماندهی را افزایش می دهد. یک فرد تمام عمر از آن استفاده خواهد کرد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
ساعت زنگ دار را در اتاق کودک خود قرار دهید. به او بیاموزید که هر شب در زمان مناسب زنگ ساعت را تنظیم کند. اگر صدای زنگ اغلب خشن و غیرآهنگانه آزار دهنده است ، از زنگ ساعت در رایانه خود استفاده کنید. در این حالت ، کودک خودش می تواند ملودی را برای بیداری صبحگاهی خود انتخاب کند.
گام 2
هنگام انتخاب ملودی ساعت زنگ دار ، به این واقعیت هدایت شوید که به اندازه کافی شاد و نشاط آور است. موسیقی باید روحیه شما را بدهد ، نشاط و خوش بینی را به شما تحمیل کند.
مرحله 3
در انتخاب ملودی ساعت زنگ دار با توجه به سلیقه کودک راهنمایی شوید. بعضی از کودکان خواب سبک هستند و موسیقی آرام و ساکت برای بیدار کردن آنها مناسب است ، بیدار شدن از خواب دیگران دشوارتر است - آنها به یک ساعت زنگ دار با راهپیمایی واقعی صبح نیاز دارند.
مرحله 4
به کودک خود بیاموزید که خود به خود عملکرد هشدار روی رایانه (یا تلویزیون) را روشن و خاموش کند.
مرحله 5
کودک خود را با تلفن همراه معرفی کنید ، سپس او به سرعت یاد می گیرد که خودش بیدار شود ، زیرا در هر موبایل عملکرد زنگ هشدار وجود دارد. صبح که از خواب بیدار می شوند ، کودک مسئولیت و سازماندهی بیشتری پیدا می کند. در ابتدا می توانید این روند را کنترل کنید ، برای این کار کافی است با تلفن همراه خود با او تماس گرفته و از بیدار شدن او اطمینان حاصل کنید.
مرحله 6
برای اینکه کودک صبح بدون مشکل از خواب بیدار شود ، در صورت امکان مطمئن شوید که کارهای روزمره را رعایت می کند. دروس را باید در شب انجام داد ، نه در شب. به کودک خود یاد دهید که همزمان بخوابد. اگر کودک هنوز به اندازه کافی مستقل نیست ، حتی اگر می داند چگونه خودش بیدار شود ، از یکی از نزدیکان خود بخواهید تا او را به مدرسه راهنمایی کنند.
