خواب نوزاد تازه متولد شده یکی از شاخص های مهم سلامتی و سلامتی وی است. بسیاری از مادران خواب می بینند که کودکشان همیشه سریع و بدون مشکل به خواب می رود ، در تمام طول شب با آرامش می خوابد و صبح ها با نشاط و شاد می شود. اما همیشه هم به این صورت نیست.
میزان خواب شبانه کودک شیرخوار
در چند هفته اول زندگی خود ، کودک حدود 19 ساعت در روز می خوابد ، فقط برای تغذیه از خواب بیدار می شود. تا سه ماهگی ، خواب کودک به 15 ساعت کاهش می یابد. در ابتدا معمولاً هر 2-3 ساعت یکبار قطع می شود که این یک امر عادی محسوب می شود. همانطور که کودک از نظر جسمی رشد می کند ، تلاش خواهد کرد تا در یک روز بیشتر بیاموزد. او از کنجکاوی خود خسته خواهد شد و در نتیجه ، خواب شبانه اش بسیار قویتر خواهد شد. با شش تا هفت ماه تغذیه و تغییر ، کودک شما فقط یک بار شما را بیدار می کند. تداوم خواب در این سن حدود 3-4 ساعت است.
تا نه ماهگی ، کودک در طول روز بسیار کمتر از شب خواهد خوابید. به طور متوسط ، خواب شبانه 9 ساعت طول خواهد کشید. در این دوره ، والدین منتظر آزمایش دیگری هستند که می تواند در طول خواب تأثیر بگذارد - رویش دندان های اول. در یک سال ، خواب شبانه بیش از 10 ساعت خواهد بود ، با یک وقفه تغذیه. در این سن ، شما می توانید از وعده غذایی شبانه به تدریج از شیر گرفتن کودک شروع کنید ، به خصوص اگر می خواهید بدون صبح بیدار شوید و تا صبح بخوابید.
در دوره 3 تا 6 ماهگی ، حالت مشخصی از خواب شبانه و روزانه کودک ایجاد کنید و سعی کنید بدون توجه به شرایط ، به آن پایبند باشید.
چگونه به کودک کمک کنیم بهتر بخوابد
دلایل زیادی وجود دارد که کودک شیرخوار ممکن است در خوابیدن دچار مشکل شود. گرسنگی و درد شایع ترین این موارد است. در هنگام تغذیه قبل از شب ، حتی در خواب رفتن کودک عجله نکنید. حداقل 10-15 دقیقه صبر کنید. تغذیه شبانه با پوره سبزیجات به مقابله با علت گرسنگی کمک می کند ، اما تنها در صورتی که کودک در حال حاضر بیش از چهار ماه داشته باشد.
به طور معمول ، نوزادان به دلیل قولنج روده یا دندان درآوردن درد دارند. اولین مورد به شما کمک می کند تا با جوشانده رازیانه یا شوید و همچنین داروها کنار بیایید. قبل از استفاده از آنها ، قطعاً باید با متخصص اطفال مشورت کنید. درد هنگام دندان درآوردن را می توان با داروهایی مانند کالگل ، دزیتین تسکین داد. با این حال ، نباید از مسکن ها بیش از حد استفاده کرد. آنها را برای یک شب خواب بگذارید ، در طول روز می توانید با یک دندان مسکن با اثر خنک کننده کنار بیایید.
از ارتباطات غیر ضروری باید اجتناب شود - خواب کودک نباید به بیماری حرکت یا تغذیه بستگی داشته باشد. کودک را قبل از اینکه بخوابد بخوابانید و بگذارید خودش به تنهایی در Morpheus غرق شود.
کودک در حین از شیر گرفتن ناخودآگاه احساس می کند مادر چگونه از او دور می شود. به همین دلیل ، او اغلب شب بیدار می شود ، نیاز به تغذیه و بیماری حرکت دارد. سعی کنید در طول روز بیشتر اوقات را با کودک خود بگذرانید: او را در آغوش بگیرید ، او را ببوسید ، بازی کنید. در این صورت ، او نگرانی شما را احساس می کند و شب ها کمتر اذیت می شود. برای احساس حضور مادر در این نزدیکی هست ، می توانید لباس های او را در گهواره بگذارید. رایحه مادر هنگام خواب کودک شما را آرام می کند.
