متوجه شدید که باردار هستید. اکنون شما نه تنها در قبال خود ، بلکه در قبال زندگی جدیدی که در درون شما بوجود آمده نیز مسئولیت دارید. آیا این باید دلیل تغییرات اساسی در شیوه معمول زندگی باشد؟ نظرات مختلفی در مورد اینکه چه چیزی برای زن باردار مجاز است یا نه مجاز است.
از ابتدای بارداری ، یک زن سعی می کند همه کارها را برای به دنیا آوردن و به دنیا آوردن یک کودک سالم انجام دهد. برای برخی از افراد ، 9 ماه انتظار برای کودک ، زمان خوش پیش بینی مادر شدن نیست ، بلکه یک دوره دشوار از محدودیت ها است. بیایید در مورد چندین افسانه رایج صحبت کنیم که خواستار تغییر زندگی معمول است.
افسانه 1. شما نمی توانید آرایش کنید و موهای خود را رنگ کنید.
در دوران بارداری ، عملکردهای محافظتی بدن کاهش می یابد. این به این دلیل است که سیستم ایمنی بدن مانند یک بدن خارجی کودک را رد نمی کند. در این راستا ، یک زن ممکن است بیشتر اوقات واکنش های آلرژیک را تجربه کند. بنابراین ، از محصولات مراقبت شخصی که آزمایش نشده اند ، استفاده نکنید. استفاده از آرایش قبل از بارداری خود را ادامه دهید.
باور غلط 2. شما باید تا آنجا که ممکن است کم حرکت کنید.
اگر بارداری بدون عارضه پیش می رود ، فعالیت بدنی نه تنها مجاز است ، بلکه مفید است. با شروع از سه ماهه دوم ، هنگامی که جنین در حفره رحم محکم لنگر می اندازد ، می توانید در کلاس های ورزشی ویژه زنان باردار شرکت کنید. اگر ورزش را دوست ندارید ، بیشتر پیاده روی کنید ، کارهای خانه را به عهده دیگران نگذارید.
باور غلط 3. اگر زنی در دوران بارداری بافندگی کند ، کودک دچار گرفتگی بند ناف می شود.
این فرض از نظر آماری به هیچ وجه تأیید نشده است. برعکس ، بافندگی می تواند مفید باشد: آرام می شود ، و این برای دوره هماهنگ بارداری مهم است.
باور غلط 4. استفاده از تلفن های همراه و رایانه خطرناک است.
در این مرحله از پیشرفت علوم ، حتی یک تحقیق در مورد مضر بودن این دستگاه ها برای مادر و نوزاد متولد نشده است. اما برای جلوگیری از راکد شدن اندام های لگن ، یک زن باید بیش از یک ساعت متوالی پشت کامپیوتر بنشیند. در هنگام استراحت ، بلند شوید ، راه بروید ، می توانید برخی از تمرینات سبک را انجام دهید.
افسانه 5. رابطه جنسی می تواند به کودک آسیب برساند.
با پزشکی که ملاقات می کنید مشورت کنید. اگر تهدیدی برای ختم بارداری وجود ندارد ، خود را محدود نکنید. کودک به طور قابل اعتماد توسط جفت و مایع آمنیوتیک محافظت می شود ، بنابراین رابطه جنسی به هیچ وجه بر او تأثیر نخواهد گذاشت. موقعیت هایی را انتخاب کنید که از نظر احساسی و جسمی برای شما مناسب باشند. بسیار مهم است که یک زن باردار احساس محبت و علاقه کند و رابطه جنسی برای والدین آینده یک فرصت عالی برای برقراری رابطه عالی است.
