کودک شما چند بار بیمار می شود؟ چرا برخی از کودکان ساعت ها در ساختن سد در جریان های بهاری وقت صرف می کنند ، در حالی که برخی دیگر با کوچکترین کشش عطسه می کنند؟ چرا آن دست پاچه به طور خستگی ناپذیری در اطراف حیاط می چرخد ، و این فرد ساکت و آرام ، حتی پس از کمی نشستن زیر آفتاب ، خیلی زود خسته می شود؟ بیایید سعی کنیم بفهمیم چگونه رشد ایمنی در بدن کودک رخ می دهد.
در واقع کودکان متحرک ترین موجودات کره زمین هستند! اگر کودک علائم ضعف و خستگی ناشی از فعالیت جزئی را نشان می دهد ، این نشانه ای برای توجه بیشتر به سلامت کودک است. این به معنای "رژیم گلخانه ای" برای ارگانیسم نیست ، برعکس ، در شرایط ایجاد شده مصنوعی واقعیت بسیار کمی است. یعنی در آن فرزند شما مجبور است در زندگی بعدی به طور مستقل وجود داشته باشد. همه می دانند که سلامتی مستقیماً به ثبات سیستم ایمنی بدن بستگی دارد که باید از همان سالهای اولیه شکل بگیرد. والدین آگاه اهمیت تأثیر عوامل مختلف محیطی و اقدامات خود را بر روی ارگانیسم تشکیل دهنده درک می کنند ، بنابراین ، آنها حتی قبل از تولد مراقبت از بلوغ هماهنگ جنین را شروع می کنند. اما حتی اگر آگاهی با تأخیر همراه شود ، با این وجود هرگز برای شروع به کار خلاقانه خیلی دیر نیست! بنابراین ، تصمیم گرفته شده است - ما در حال گذراندن دوره ای برای مصونیت مداوم هستیم.
از کجا شروع کنیم؟ مصونیت ، به عنوان یک ساختار پیچیده داخلی ، کاملاً از چندین عامل اساسی تشکیل شده است. اینها غذا ، تمرین ، بازی در فضای باز ، خواب آرام و رعایت برنامه های روزمره است. لازم است سبزیجات ، میوه ها ، گیاهان و غلات تازه را به عنوان اساس رژیم غذایی موجود زنده تعیین کنید. بنابراین ، بدن را با ویتامین ها و فیبر تأمین می کنید ، که پایه ای محکم برای مصونیت کودک ایجاد می کند. فعالیت های بدنی پیچیده در این ساختار مانند آجر شکل می گیرد که بدن را از جهات مختلف به طور هماهنگ توسعه می دهد. در صورت امکان رشته های مختلف ورزشی را به فرزند خود پیشنهاد دهید. قبل از اینکه بتواند مناسب ترین تمرین بدنی را برای خود انتخاب کند ، باید تمام تنوع دنیای سرگرمی های ورزشی را در نظر بگیرد. تنفس نیز بخشی اساسی از زندگی و در نتیجه سلامتی است. در دنیای مدرن ، شرایط زندگی غالباً به معنای توجه به محیط زیست و حفظ جو پاک نیست ، بنابراین هوشیاری بیشتر در این مورد کاملاً بر دوش والدین است. برای کودکان در هوای تازه ، پارک یا جنگل پیاده روی منظم ترتیب دهید ، در آبهای تمیز شنا کنید.
اما هوای آپارتمان خود را که هر روز شما و فرزندتان تنفس می کنید فراموش نکنید. به عنوان یک قانون لازم است نظافت مرطوب منظم انجام شود. از جمع شدن گرد و غبار در مکانهای سخت قابل دسترسی جلوگیری کرده و همچنین در مکانهایی با رطوبت بالا توجه داشته باشید و از ایجاد انگلهای قارچی جلوگیری کنید. اگر کودک شما از قبل به اندازه کافی روی پاهای خود قرار دارد ، حتماً او را دعوت کنید تا با هم در روند تمیز کردن شرکت کند. البته او نیازی به حمل سطل یا صافی با شستشوی سنگین ندارد ، اما کاملاً قادر است گرد و غبار طاقچه را پاک کند. کودک نه تنها احساس لذت می کند که می تواند به والدین خود کمک کند بلکه به وسعت استقلال خود نیز پی خواهد برد. او در بزرگسالی برای او بسیار مفید خواهد بود.
