در مورد اینکه آیا مادر شیرده می تواند ذرت بخورد ، بعضی اوقات بحث و گفتگوهای کامل در مجامع اینترنتی آغاز می شود. با این حال ، این غلات آفتابی همچنین می تواند بخشی شگفت انگیز و سالم از رژیم غذایی باشد.
چه زمانی می توانید و چه زمانی که نمی توانید ذرت بخورید
دو مورد از این دست وجود دارد: اگر کودک کمتر از 1 ماه داشته باشد یا اینکه مادر شیرده بعد از خوردن ذرت دچار نفخ شکم شود. در کوچکترین نوزادان ، سیستم گوارش به شدت محافظت نشده است و بنابراین هم خود غلات و هم مشتقات آن می توانند باعث درد شکم در کودکان شوند.
با این حال ، از یک ماهگی ممکن است مادر شیرده به تدریج ذرت را در رژیم غذایی خود وارد کند و واکنش های کودک نسبت به یک محصول جدید را به دقت کنترل کند. آیا آلرژی روی پوست می ریزد؟ آیا کودک از درد در شکم شروع به دمدمی مزاجی می کند و فریاد می کشد؟ اگرچه ذرت یک ماده غذایی ضد آلرژی محسوب می شود ، شما باید مراقب نوزادان تازه متولد شده باشید.
چه نوع ذرت سالم ترین و بی خطرترین است؟
طبیعی ترین و سالم ترین گزینه ها برای خوردن غلات ، بلال های آب پز یا فرنی ذرت است که به آن حیوان خانگی نیز گفته می شود. فرنی را می توان برای کودک به عنوان غذای کمکی نیز تهیه کرد. دومی برای مدت طولانی پخته می شود ، اما مزایای چنین ظرفی بیشتر از پرداخت زمان و برق صرف شده در آن است.
در اینترنت ، اکنون می توانید بسیاری از توصیه ها را برای خرید غذای آماده کودک ، که در حال حاضر حاوی دانه ذرت است ، پیدا کنید. بگویید ، این باعث صرفه جویی در وقت می شود و این مخلوط ها برای معده کودکان "حداکثر سازگاری" دارند. با این حال ، به خاطر سلامتی کودک ارزش دارد که نکاتی را که در وب سایت های تولیدکنندگان غذای کودک نوشته شده اند نادیده بگیرید و کمی تلاش برای خود پختن فرنی ذرت صرف کنید. خانگی خانگی قطعاً حاوی مواد نگهدارنده و سایر مواد نامطلوب برای بدن کودک نیست.
ذرت بو داده برای مادران شیرده نیز کاملاً مجاز است ، اما شما باید میزان نمک جذب شده با آن را کنترل کنید. آنچه که قطعاً خوردن آن توصیه نمی شود ، کنسرو ذرت به دلیل وجود مواد نگهدارنده در محصول است.
چند کلمه در مورد فواید ذرت
ذرت در کشورهای مختلف محصولی بسیار قابل احترام و قابل احترام است که نه تنها به دلیل طعم دلپذیر بلکه با محتوای غنی مواد مغذی نیز متمایز است. در پایان ، ویتامین ها و مواد معدنی حاصل از این غلات ، همراه با شیر مادر ، به کودک "می رسند" و فیبر لازم برای عملکرد خوب روده به یک خانم پرستار کمک می کند تا سلامتی خود را حفظ کند. درست است ، کسانی که از اضافه وزن می ترسند نباید ذرت را تحمل کنند.
