روش های مختلفی برای تعیین تاریخ تخمک گذاری وجود دارد. بنابراین ، می توانید دمای پایه را اندازه گیری کنید یا احساسات خود را کنترل کنید. یا می توانید از تقویم یا دستگاه های خاص استفاده کنید.
بارداری می تواند فقط در یک زمان خاص ، یعنی در طول تخمک گذاری رخ دهد. در این مرحله ، سلول تخمک بالغ می شود ، به این معنی که آماده لقاح است. یعنی برای افزایش احتمال بارداری لازم است دقیقاً زمان تخمک گذاری محاسبه شود. و شما می توانید چنین تاریخی را از چند طریق محاسبه کنید.
اولین راه برای تعیین تاریخ تخمک گذاری تقویم است. این ساده ترین ، اما در عین حال غیر قابل اعتمادترین است. اعتقاد بر این است که چرخه قاعدگی زنان به طور متوسط 24-30 روز طول می کشد. آغاز چرخه اولین روز قاعدگی در نظر گرفته می شود و پایان آن آخرین روز قبل از شروع قاعدگی بعدی است. اگر چرخه منظم باشد ، تخمک گذاری باید 11-14 روز قبل از شروع چرخه رخ دهد. یعنی برای محاسبه این تاریخ باید 11-14 روز را از روز تخمینی شروع قاعدگی حساب کنید. اما لازم به یادآوری است که هر گونه مشکل سلامتی می تواند سوunction عملکرد چرخه قاعدگی را تحریک کند. و در این حالت ، روش تقویم نتایج دقیق و موثقی نخواهد داشت.
شکست چرخه قاعدگی می تواند ناشی از استرس ، تغییر ناگهانی در آب و هوا ، سرماخوردگی ، رژیم غذایی سخت ، مصرف داروهای خاص و موارد دیگر باشد.
روش دوم برای محاسبه تخمک گذاری اندازه گیری دمای پایه است. بنابراین ، در 12-14 روز اول ، دما به طور متوسط 36 ، 3-36 ، 7 درجه خواهد بود. قبل از تخمک گذاری ، او می تواند به حداقل خود برسد. سپس ، تحت تأثیر هورمون پروژسترون ، که باعث بلوغ تخمک می شود ، دما به 37 ، 1-37 ، 2 درجه افزایش می یابد. سپس ممکن است اندکی سقوط کند ، اما تا پایان چرخه قاعدگی مرتباً بالا می رود. شما باید دما را به روشی خاص اندازه گیری کنید. دماسنج بلافاصله پس از بیدار شدن در راست روده سوترا قرار می گیرد. نباید از رختخواب بلند شوید و هرگونه حرکت ناگهانی انجام دهید. به منظور تعیین دقیق نوسانات و تغییرات ناگهانی ، باید برنامه ای را نگه داشته و داده ها را حداقل برای سه ماه گذشته در نظر بگیرید. در غیر این صورت ، نتایج دقیق نخواهد بود. برای ترسیم نمودار ، یک سیستم مختصات رسم کرده و روزهای چرخه را بر روی آبسسا و درجه حرارت را بر روی مختصات علامت گذاری کنید. روزانه اندازه گیری کنید و روی نمودار یادداشت کنید.
افزایش دمای پایه می تواند باعث رویاهای اروتیک ، بیماری های التهابی اندام های لگن و همچنین عفونت های حاد شود.
مطمئن ترین و در عین حال بدون عارضه ترین روش برای تعیین روز تخمک گذاری ، استفاده از آزمایشات ویژه است. این آزمایش حاوی ماده شاخص خاصی است که به شما امکان می دهد میزان هورمون های خاص زن را تعیین کنید. بنابراین ، پروژسترون مسئول بلوغ است و در طول تخمک گذاری مقدار آن حداکثر است. این هورمون در ادرار یافت می شود و هنگامی که آزمایش می شود ، این شاخص به شما کمک می کند تا افزایش سطح پروژسترون را شناسایی کنید ، یعنی تعیین کنید که تخمک گذاری رخ داده است.
سعی کنید به بدن خود گوش دهید. در طی تخمک گذاری ، علائمی مانند تغییر در میزان و قوام ترشحات واژن ، دردهای دردناک در شکم پایین و افزایش میل جنسی ممکن است رخ دهد.
برای به دست آوردن داده های دقیق ، بهتر است چندین روش محاسبه تخمک گذاری ترکیب شود.
