میوه خوب است و والدین هرچه بیشتر از فرزندشان بخواهند. با این حال ، لازم به یادآوری است که بدن خرده ریزها ممکن است برای چنین غذاهای کمکی آماده نباشد ، بنابراین بسیار مهم است که واکنش کودک به میوه ها را کنترل کنید ، و توصیه های خاص متخصصان اطفال را دنبال کنید.
چگونه غذاهای کمکی را به کودکان معرفی کنیم
هر نوع غذای کمکی باید هر بار یک نوع محصول و حداقل با دو هفته اختلاف وارد کند تا سیستم گوارش کودک به تغییر در تغذیه عادت کند. در دوره هایی که بدن کودک آسیب پذیر است ، به عنوان مثال ، با مشکلات روده ، سرماخوردگی ، هر گونه استرس ، باید از غذاهای جدید خودداری شود. رعایت وضعیت بهداشتی کودک ضروری است و بهتر است قبل از دادن اولین غذاهای کمکی با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید. توصیه کلی این است که ابتدا پوره سبزیجات را معرفی کنید ، بعد از مدتی می توانید غلات و میوه ها را اضافه کنید - با بزرگ شدن کودک متفاوت است و بهتر است با سس سیب شروع کنید.
لازم به یادآوری است که بسیاری از غذاها می توانند در کودک ایجاد حساسیت کنند ، بنابراین ، به دلایل ایمنی ، همیشه باید یک لقمه کوچک میل کنید و قبل از دادن میوه کامل ، واکنش آن را ببینید. برای اولین بار ، حتی اگر هیچ واکنش آلرژیک وجود نداشته باشد ، نیازی به بخشهای زیادی به کودکان ندارید - مشخص نیست که سیستم هضم کودک در برابر چنین نوآوری هایی واکنش نشان می دهد. بهتر است این کار را صبح انجام دهید تا به کودک فرصت دهید تا واکنش نشان دهد و بعد از تغذیه اصلی با شیر / شیر خشک ، زیرا میوه ها جایگزین کاملی برای غذا نیستند. دوز توصیه شده برای 6 ماه حدود 50 گرم محصول (پوره آماده) است.
آیا می توانم به کودک 9 ماهه کیوی بدهم؟
کیوی میوه ای سالم است. این یکی از غنی ترین منابع ویتامین C ، پتاسیم ، اسیدهای آلی ، فیبر و بسیاری دیگر از ریز و ریز مغذی های مفید است ، در حالی که قند کمی دارد. مصرف منظم کیوی عملکرد بسیاری از سیستم های بدن از جمله سیستم های قلبی عروقی و گوارشی را بهبود می بخشد. با این حال ، به خاطر داشته باشید که این یک میوه عجیب و غریب است ، بنابراین واکنش به آن ، به ویژه در کودکان ، غیرقابل پیش بینی است. متخصصان اطفال توصیه نمی كنند كه غذاهای میوه ای را تا 6 ماهگی معرفی كنید و با كیوی ، شما باید حتی بیشتر صبر كنید - تا 12 ماه. در سال 2003 ، مطالعاتی انجام شد که طبق نتایج حاصل از دو كیوی نمونه ، وضعیت دو فرزند از هر سه كودك زیر 5 سال بدتر شد ، بنابراین متخصصان اطفال این میوه را آلرژی زا می دانند.
با این حال ، این یک فرایند فردی است ، اگر مقدار کمی بدهید ، در صورت عدم آلرژی ، می توانید کیوی را به عنوان یکی از اجزای پوره میوه در مقدار کمی وارد کنید ، به عنوان مثال ، با یک موز ، سیب و سایر میوه های آشنا تر و البته ، مانند هر غذای کمکی ، نسبت به عکس العمل کودک ، به ویژه نسبت به چنین محصول عجیب و غریب توجه داشته باشید.
