تغذیه تکمیلی کودک زیر یک سال یک فرایند بسیار مسئولانه است ، زیرا تغذیه بدون فکر با محصولات به ظاهر مفید می تواند به آلرژی قوی و خطرناک تبدیل شود یا منجر به اختلال در عملکرد بدن شود. بنابراین ، اگر والدین می خواهند به کودک 8 ماهه خود هندوانه بیاموزند ، انجام این کار به تدریج و تحت نظر پزشک از اهمیت برخوردار است.
آیا هندوانه برای کودک مفید است
هندوانه یک توت بزرگ و آبدار حاوی ویتامین های گروه B و C ، پکتین ها ، فیبر ، آهن و منیزیم به وفور است. این مواد در تشکیل سیستم اسکلتی عضلانی کودک نقش فعالی دارند ، بدن او را تقویت می کنند و جذب سایر محصولات را افزایش می دهند. علاوه بر این ، هندوانه تقریباً به طور کامل از آب تشکیل شده است ، بنابراین استفاده از آن هضم را عادی می کند ، سموم جمع شده را از بدن خارج می کند.
با همه اینها ، لازم به یادآوری است که هندوانه اغلب حتی در بزرگسالان نیز واکنش های آلرژیک ایجاد می کند. همچنین در صورت ابتلا به دیابت شیرین ، بیماری های کلیه و پانکراس منع مصرف دارد. مادران پرستار باید از خوردن این توت در دوران بارداری و همچنین در اوایل شیردهی - تا رسیدن کودک به سن 6 ماهگی خودداری کنند.
چه زمانی باید به کودک هندوانه آموخت
در حال حاضر از سن هفت ماهگی ، کودک مجاز است غذاهای کمکی را به شکل انواع میوه ها و سبزیجات ، اما نه به صورت کامل ، بلکه به صورت پوره رنده شده یا آب تازه فشرده داده شود. ابتدا باید با متخصص اطفال مشورت کنید. او کودک را معاینه می کند ، چند سوال در مورد تغذیه وی می پرسد ، و سپس غذاهای کمکی جدید را تأیید می کند و اندازه مناسب را تجویز می کند.
در روزهای اول توصیه می شود به کودک یک قاشق چای خوری آب هندوانه تازه ، با همان نسبت با آب رقیق شده ، بدهید. در صورت عدم وجود واکنش های آلرژیک و واکنش های منفی دیگر ، می توانید یک مشت کوچک تفاله توت به کودک پیشنهاد دهید (بیش از 100-150 گرم در روز) ، آن را در دمای اتاق نگه دارید. از روی تفاله ، ابتدا باید تمام استخوان ها را خارج کنید و همچنین آن را در آب بشویید.
برای اینکه هندوانه به خوبی جذب شود بهتر است بعد از وعده غذایی اصلی آن را به عنوان دسر به کودک بدهید. شاخص های مهم جذب توت ادرار و مدفوع کودک است. در روزهای نوشیدن هندوانه ، تعداد دفعات ادرار و مقدار ادرار باید متناسب با مقدار خورده افزایش یابد. در مورد مدفوع نیز باید به موقع و بدون تغییر در قوام باشد. در غیر این صورت ، توصیه می شود هندوانه را به طور موقت از رژیم غذایی حذف کنید یا اندازه روزانه آن را کاهش دهید.
