حتی قبل از تولد کودک ، آب برای او زیستگاه است. با شنا در مایع آمنیوتیک در رحم ، نوزاد متولد نشده تجربه یک شناگر را به دست می آورد. اما پس از تولد ، به او فرصت داده نمی شود که از این تجربه استفاده کند و توانایی شنا در آب همانطور که در عنصر خود است ، به سرعت از بین می رود. چگونه می توان این مهارت را در کودک حفظ کرد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
به نظر می رسد که شنا از بدو تولد به سادگی برای نوزادان ضروری است ، زیرا این امر باعث ایجاد رفلکس های طبیعی بدن می شود ، به این معنی که مغز شروع به کار سخت می کند. در زندگی بعدی ، این تأثیر بسیار خوبی بر توانایی های فکری و سلامت جسمی کودک خواهد داشت. درمان های آب سرد و متضاد سیستم عصبی و ایمنی کودک را کاملاً آموزش می دهد.
گام 2
چگونه به کودک شنا یاد دهیم؟ کلاسها با کودک زودتر از نیم ساعت پس از تغذیه شروع می شود. قبل از این ، کودک با کمک ماساژ برای تمرینات رفلکس به خوبی گرم می شود. کودک با قرار دادن انگشتان اشاره در بازوها بلند می شود ، پاهای او از هم باز شده و زانوهای کودک به طور متناوب به آرنج کشیده می شوند. در عین حال نباید سر کودک کج شود.
مرحله 3
پس از آماده سازی ، آنها به سمت شنا حرکت می کنند. می توان دو نوع روش آب را انجام داد: غواصی در آب سرد (کودک زیر آب شنا می کند) و شنا در آب گرم.
مرحله 4
چرا پزشکان آب سرد را توصیه می کنند؟ زیرا بعد از آب سرد ، غشاهای مخاطی تقویت می شوند ، بنابراین بینایی کودک بهبود می یابد. و آب گرم بر غشای مخاطی تأثیر منفی می گذارد. علاوه بر این ، آب سرد بدن کودک را سخت می کند.
مرحله 5
هنگام شنا در آب سرد ، حمام با دمای 15-17 درجه سانتیگراد با آب پر می شود. کودک را در آب پایین می آورند ، و زیر بغل نگه می دارد. پس از لمس پاهای کودک به آب ، کودک به صورت انعکاسی نفس خود را حفظ می کند ، بنابراین می توان او را به صورت افقی و رو به پایین در آب فرو برد. در یکی دو ثانیه کودک شنا را شروع می کند. طبق روشی دیگر کودک در زیر آب نگه داشته می شود.
مرحله 6
قبل از شیرجه زدن باید به کودک گفت که "ما اکنون غواصی خواهیم کرد." حتی یک نوزاد تازه به دنیا آمده کاملاً حرف های مادر را می فهمد. کودک می تواند حدود 5 ثانیه در زیر آب شنا کند.
مرحله 7
اگر شنا در آب گرم انجام شود یا قبل از شیرجه ، کودک حواس او را پرت کند یا آرام باشد ، قبل از شیرجه ، کودک باید مقداری آب به صورت خود بپاشد تا رفلکس کار کند و کودک وقت دارد نفس خود را نگه دارد. و بعد از خوردن یک جرعه آب ترسیده نیست.
مرحله 8
غواصی در آب گرم با شنا متناوب است. یک دستش روی چانه کودک و دست دیگرش پشت سر او نگه داشته می شود. می توانید کودک را در پشت آب پیاده روی کرده و سپس آن را به شکم برگردانید. در ماه های اول زندگی کودک بیش از 15 دقیقه نمی تواند شنا کند.
مرحله 9
پس از شنا ، کودک را از آب خارج کرده ، به آرامی پاک کرده و می پیچند. پس از انجام مراحل آب باید کودک اجازه نفس کشیدن و بهبودی را داشته باشد و در صورت داشتن وقت برای گرسنگی باید به او غذا دهد.
