خواب برای کودک زمانی است که بدن او رشد می کند ، نیرویی که برای حل مشکلات مربوط به سن صرف شده دوباره جبران می شود. بعلاوه ، این زمان خوش آمدی برای والدین جوان برای استراحت است.
چه تعداد کودک هفت تا هشت ماهه باید در طول روز بخوابد
کل زمان خواب کودک هفت ماهه چهارده تا پانزده ساعت در روز است.
در 7-8 ماهگی از سال اول زندگی ، کودک در حال حاضر یک الگوی خواب خاصی ایجاد می کند ، که در سال بعد به آن پایبند خواهد بود. مدت خواب روزانه به خلق و خوی کودک ، خصوصیات فیزیولوژیکی و شرایط محیطی کودک بستگی دارد.
بنابراین ، کودکان آرامتر از کودکان بیش فعال بیش از حد می خوابند. در هنگام دندان درآوردن یا سرماخوردگی ، ممکن است برنامه روزانه خواب شما مختل شود. هنجار سن در نظر گرفته می شود: خواب صبح به مدت دو ساعت ، به طور معمول ، از یازده صبح تا یک بعد از ظهر و بعد از ظهر - از سه بعد از ظهر تا پنج عصر. سه چرت روزانه نیز در این سن موجه است ، اما تعداد ساعت خواب به یک و نیم کاهش می یابد. واقعیت مسلم این است که هنگام راه رفتن ، نوزادان بسیار بهتر از خانه می خوابند. بنابراین ، بهتر است کودک بی قرار را در کالسکه بگذارید و بگذارید هوای تازه نفس بکشد ، خواب خیلی سریعتر خواهد آمد.
چه تعداد کودک هفت تا هشت ماهه باید شب بخوابد
اگر کودک خود را بعد از ساعت نه شب بخوابید ، به طور معمول خواب او تا هفت صبح ادامه خواهد داشت. بنابراین مدت زمان آن برابر با ده ساعت خواهد بود. برای تغذیه شبانه ، کودک می تواند بعد از ساعت دو بامداد بلند شود و پس از لذت شکم کوچک ، تا صبح آرام خواهد خوابید. خواب شبانه تحت تأثیر درک روز گذشته است. اگر میهمانانی در خانه بودند و کودک بیش از حد تحریک شده بود ، رفتن به رختخواب ممکن است به زمان دیگری تغییر کند. در طول بیداری شبانه باید سعی کنید خواب کودک را قطع نکنید. برای تغذیه و تعویض لباس ، یک نور کم از یک چراغ شب کافی است.
چگونه به کودک در بهبود الگوی خواب کمک کنیم
کودک خود را بلافاصله پس از شیر دادن به رختخواب نگذارید. آن را برای چند دقیقه در یک ستون نگه دارید.
اگر تشریفات خوابیدن را روز به روز تکرار کنید ، کودک از قبل با حالت خاصی تنظیم می شود. قبل از خواب - استحمام ، ماساژ آرام ، قرار دادن لباس خواب ، تغذیه و آواز لالایی. قبل از خواب - تغذیه ، نوسان در آغوش مادر و دراز کشیدن در گهواره با اسباب بازی نرم مورد علاقه خود.
برای اینکه خواب آرام باشد و قطع نشود ، باید قبل از خواب کودک را با مقادیر بیشتری تغذیه کنید. به عنوان مثال ، قبل از خواب شب ، فرنی شیر را با کره به عنوان یک غذای کمکی به او بدهید. گندم سیاه ، بلغور جو دوسر یا ذرت مناسب است. این انواع غلات به سرعت هضم می شوند و کودک را برای مدت طولانی اشباع می کنند.
