هنگام معرفی غذاهای کمکی سبزیجات ، یادآوری این نکته ضروری است که فقط آن دسته از محصولات که برای یک منطقه خاص معمول است ، برای کودک مناسب است و این کار باید با در نظر گرفتن سن کودک انجام شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما باید غذاهای کمکی را فقط از آن دسته از سبزیجاتی که به سرعت هضم می شوند و آلرژی در نوزادان ایجاد نمی کنند ، معرفی کنید. سبزیجاتی مانند کدو ، کلم بروکلی ، گل کلم ، هویج و سیب زمینی یا سیب زمینی شیرین برای کودکانی که 4 ، 5 ماه دارند مناسب هستند. اگر کودک شما 5 ماهه است ، می توانید به او کلم ، چغندر و کدو تنبل بدهید. در صورت عدم ایجاد واکنش آلرژیک در نوزاد ، می توانید شروع به مخلوط کردن آنها کنید. در سن 6 ماهگی کودک می تواند با هویج و گوجه فرنگی تغذیه شود ، اما باید مراقب ماده دوم باشید. در 7 ماهگی می توانید نخود فرنگی را به غذا اضافه کنید ، در 8 ماهگی - اسفناج ، پیاز و سیر (بعد از عملیات حرارتی) ، در 9 ماهگی می توانید کودک خود را با شوید ، جعفری و کرفس تغذیه کنید ، و بعد از یک سال می توانید از حبوبات و تربچه به عنوان غذاهای کمکی ، شلغم و خیار تازه.
گام 2
اگر قبلاً معرفی غذاهای کمکی با آب میوه شروع می شد ، اکنون متخصصان اطفال توصیه می کنند که آن را با سبزیجات شروع کنید. با استفاده از مخلوط کن می توانید پوره خود را برای کودک خود درست کنید. واقعیت این است که بسیاری از میوه ها می توانند در کودک واکنش آلرژیک ایجاد کنند ، علاوه بر این ، پس از اولین غذای شیرین ، کودک می تواند از سبزیجات تازه خودداری کند.
مرحله 3
هنگام معرفی غذاهای کمکی باید به یاد داشته باشید که لازم است فقط درصورتی که سلامت کودک کاملاً مناسب باشد ، محصول جدیدی به کودک بدهید. در هنگام مسافرت ، سازگاری ، واکسیناسیون پیشگیرانه و هوای گرم باید مراقب نوآوری ها باشید. برای اینکه کودک شما از چنین غذایی خودداری نکند ، باید آن را از یک قاشق بدهید و قبل از شیردهی ، در غیر این صورت کودک ، سیر بودن ، از غذای کمکی امتناع می کند.
مرحله 4
اولین معرفی یک محصول جدید باید در طول روز باشد ، به طوری که بعداً می توانید واکنش کودک نسبت به غذای ناآشنا را با دقت پیگیری کنید. اگر مشکلی پیش آمد ، باید نه تنها معرفی غذاهای کمکی را متوقف کنید ، بلکه باید از یک متخصص نیز کمک بگیرید. به یاد داشته باشید که نمی توانید مواد اولیه را در ابتدای تغذیه کمکی مخلوط کنید ، در غیر این صورت ، در صورت واکنش آلرژیک ، نمی توانید درک کنید که کدام محصول آن را تحریک کرده است.
مرحله 5
معرفی غذاهای کمکی سبزیجات با یک قاشق چای خوری در روز آغاز می شود ، به مدت 7-10 روز ادامه دارد ، به تدریج مقدار غذای مصرفی تا 150 گرم افزایش می یابد. در سن یک سالگی ، مقدار محصول معرفی شده در هفته دوم می تواند به دویست گرم برسد.
