دو سال اول زندگی ، کودک بسیار نزدیک با مادر است. او برای او مرکز جهان است. جای تعجب نیست که بعضی از نوزادان از شیر گرفتن یا خوابیدن با مادرشان مشکل دارند. چگونه می توانید به کودک خود کمک کنید تا از پس این چالش ها برآید؟ چگونه می توان کودک را مستقل تر کرد و در عین حال شرایط استرس زا برای او ایجاد نکرد؟
ضروری است
- - افسانه مورد علاقه کودک ؛
- - اسباب بازی ها ؛
- - پیاده روی قبل از خواب ؛
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین بار قبل از اینکه کودک خود را جداگانه در رختخواب بگذارید ، در این مورد با فرزند خود صحبت کنید. برای او توضیح دهید که او به اندازه کافی بزرگ است و می تواند بدون مادرش بخوابد. آماده اش کن. اگر شما ، بدون توضیح ، کودک را در کنار خود خوابیدن منع می کنید - این می تواند به کودک شما آسیب برساند.
گام 2
عصر کودک خود را به پیاده روی ببرید. در طول روز ، به طور معمول ، او از بازی ها خسته می شود ؛ یک پیاده روی شبانه به آرامش کمک می کند. با خود توپ ، دوچرخه ، اسکوتر و غیره نبرید ، بازی های بیرون می توانند سیستم عصبی را تحریک کنند. اگر کودک از رفتن بدون اسباب بازی امتناع کرد ، یک مجموعه برای بازی در ماسه بازی تهیه کنید. بهتر است فقط قدم بزنید. اگر سگ دارید با او راه بروید.
مرحله 3
اتاق را با هم مرتب کنید. از کودک خود بخواهید که اسباب بازی های پراکنده را در طول روز در قفسه ها مرتب کند ، مکعب ، ماشین ، عروسک جمع کند. فعالیت های عجولانه و یکنواخت همراه با خستگی جمع شده در طول روز ، باید کودک را آرام کرده و او را برای خواب آماده کند. تمیز کردن می تواند نوعی سیگنال باشد - وقت آن است که بخوابید. اگر هر شب اتاق را تمیز کنید ، کودک دیر یا زود به یاد می آورد که پس از آن باید به رختخواب برود. و هر بار دست از دمدمی مزاجی بردارد.
مرحله 4
اواخر بعد از ظهر کودک خود را به بازی های کم تحرک منتقل کنید. بهتر است اگر سرگرمی باشد که از قبل برای او آشنا باشد. خواندن افسانه مورد علاقه خود را قبل از خواب بسیار خوب است. یک داستان افسانه ای مورد علاقه کودک را آرام می کند. پس از خواندن ، سعی کنید کودک خود را برای مدتی در اتاق تنها بگذارید ، ببینید چگونه رفتار می کند. اگر گریه کرد ، از خواب امتناع ورزید ، مدتی با او دراز بکشید تا آرام شود.
مرحله 5
کودک خود را بخرید (یا خودتان آن را بسازید) تختی که هر شب با خوشحالی از آن بالا می رود. اگر پسر دارید می توانید تختخواب کودک را برای یک کشتی تزیین کنید. اگر یک دختر - پرده های زیبا را بدوزید ، سر تخته را با مهره ، فویل یا پارچه تزئین کنید. تصور کن. خواب همچنین می تواند یک بازی باشد.
مرحله 6
برنامه روزانه را رعایت کنید. کودک خود را همزمان بخوابانید. بدن خود را به گونه ای تنظیم می کند که کودک در یک زمان خاص خودش بخوابد.
