به گفته زیست شناسان ، هندوانه یک نوع توت فوق العاده سالم و خوش طعم است. اما آیا به همان اندازه برای بزرگسالان و کودکان نیز مفید است؟ متخصصان اطفال نظر خاص خود را در مورد این سوال از والدین دارند که در چه سنی می توان به کودک هندوانه داد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تکه های کوچک هندوانه را می توان از یک سالگی به کودک داد. برای اولین بار می توانید طعم آب هندوانه فشرده شده از تفاله توت را از طریق آب پنیر به کودک خود بدهید. یا آن را با آب سیب معمول کودک خود مخلوط کنید. آب هندوانه را از 1-2 قاشق غذاخوری در روز به بدن بدهید و با گذشت زمان این حجم را افزایش دهید.
گام 2
اصرار نکنید که کودک یک قطعه هندوانه بخورد اگر برایش خوشمزه به نظر نرسد و کودک سرسختانه از یک محصول جدید در رژیم غذایی خودداری کند.
مرحله 3
قبل از دادن هندوانه به فرزند خود اطمینان حاصل کنید که توت فاقد نیترات است. وجود آنزیم های خطرناک در هندوانه با رنگ قرمز زیاد تفاله ، دانه های سفید در میان رگه های سیاه و زرد در میان تفاله صورتی یا قرمز نشان داده می شود.
مرحله 4
هندوانه را از افرادی بخرید که می دانید آن را در خانه روستایی خود پرورش داده اند. متناوباً ، شما می توانید یک هندوانه در بازار خریداری کنید ، اما بعد از اواسط ماه اوت ، از آنجا که هندوانه های خیلی زود معمولاً با نیترات و کودهای شیمیایی اشباع می شوند. اما هندوانه فروخته شده در کنار جاده را نگیرید ، زیرا بخارهای خروجی از اتومبیل توانایی نفوذ به پوست هندوانه را دارند.
مرحله 5
قبل از اینکه کودک خود را با هندوانه معالجه کنید ، توت ها را با قلم مو کاملاً در آب گرم بشویید. تفاله را از وسط توت به کودک بدهید ، زیرا بیشتر نیترات ها (در صورت وجود) در هندوانه در زیر پوست تا عمق 3 سانتی متر وجود دارد.
مرحله 6
برای کودکان از یک تا دو سال بیشتر از 50 گرم تفاله هندوانه ندهید به کودکان دو تا سه ساله می توانید روزانه 100 گرم هندوانه بدهید. و برای آن دسته از بچه هایی که بیش از سه سال دارند - 150 گرم در روز.
مرحله 7
بررسی کنید که آیا در تکه های تفاله هندوانه بذرهایی وجود دارد که به کودک خود پیشنهاد می کنید. کودک به راحتی آنها را فرو می برد ، متوجه نمی شود و می تواند آنها را خفه کند.
