در دوران بارداری مادر باردار می تواند با مشکلات زیادی روبرو شود. یکی از آنها سوزش معده است. با این وجود ، روش هایی برای مقابله با آن بدون استفاده از داروها وجود دارد.
سوزش سر دل در هر مرحله از بارداری می تواند در مادر باردار آغاز شود. در سه ماهه اول ممکن است به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بدن ظاهر شود. عضلات صاف ، از جمله اسفنکتر بین معده و مری را شل می کند. به همین دلیل ، اسید به راحتی از معده به مری منتقل می شود و یک زن باردار حمله سوزش معده را شروع می کند.
با رشد کودک ، رحم شروع به فشار دادن بر روی معده می کند و سوزش معده حتی بیشتر می شود. حملات شدید معمولاً در شب هنگامی اتفاق می افتد که زن در موقعیت افقی قرار دارد و اسید به راحتی از معده به مری جریان می یابد.
نکات زیر به شما کمک می کند تا در دوران بارداری و بدون دارو با دل درد کنار بیایید:
1. اصول تغذیه سالم را دنبال کنید. از غذاهای چرب ، دودی و سرخ شده خودداری کنید. وعده های غذایی کوچک را اغلب بخورید.
2. قبل از خواب مقداری آب معدنی رومیزی بنوشید. نمک های موجود در آن اسید معده را خنثی می کند و سوزش معده از بین می رود.
3. به برخی از خانم های باردار خیار تازه ، شیر گاو ، سیب سبز کمک می کند. یکی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.
4. روی بالش های بلند بخوابید. هرچه زاویه تمایل بدن در هنگام خواب بیشتر باشد ، ورود اسید از معده به مری دشوارتر خواهد بود.
