تعداد زیادی از نمایندگان نیمه قوی بشریت از نزدیک با مشکل انزال زودرس آشنا هستند. چنین شکست هایی در تختخواب منجر به مشکلات در روابط با یک زن و عدم رضایت از خود می شود. بنابراین ، مردان به طور فزاینده ای با این سوال روبرو می شوند که مدت زمان رابطه جنسی را افزایش دهند.
ضروری
- - کاندوم ؛
- - پمادهای بی حس کننده موضعی.
دستورالعمل ها
مرحله 1
دلایل انزال زودرس اغلب روانشناختی است. اما غالباً ، انزال سریع به دلیل بیماری التهابی غدد جنسی رخ می دهد: وزیکولیت ، کولیکولیت یا پروستاتیت. درمان زود انزالی یک روند طولانی است. براساس دلایل ایجاد این مشکل ، روش های زیر انجام می شود: تزریق ، دارو ، فیزیوتراپی ، جراحی. برای این کار باید از یک متخصص کمک بگیرید.
گام 2
می توانید از نکات مفیدی برای طولانی شدن رابطه خود استفاده کنید. اولین قدم برای مردانی که در انزال زودرس مشکل دارند تغییر رژیم و رژیم غذایی است. از خوردن غذاهای پرادویه پرهیز کنید ، سعی کنید پرخوری نکنید. فعالیت بدنی کافی به رفع تنش کمک می کند. هر چه بیشتر ممکن است رابطه جنسی برقرار کنید ، در زندگی جنسی خود وقفه های طولانی انجام ندهید. هرچه کمتر عاشق شوید ، در تماس سریعتر انزال می کنید. انجام مقاربت مکرر ، آنها معمولاً طولانی تر از اولین رابطه هستند.
مرحله 3
استفاده از کاندوم به افزایش زمان مقاربت کمک می کند ، زیرا توانایی کاهش حساسیت آلت تناسلی جنسی را دارد و در نتیجه انزال زودرس را به تأخیر می اندازد. با روانکاری آلت تناسلی مرد با پمادهای بی حسی موضعی ، که در داروخانه ها به فروش می رسد ، می توان همین تأثیر را داشت. اغلب اوقات ، مردان پس از مصرف مقادیر کم الکل موفق به طولانی شدن زمان رابطه جنسی می شوند. این با این واقعیت توضیح داده می شود که الکل حساسیت را کمی کاهش می دهد ، واکنش ها را کند می کند. علاوه بر همه اینها ، آبجو حاصل از رازک حاوی مقدار کمی برم است که اثر آرام بخشی دارد.
مرحله 4
پیشگویی قانون اساسی طولانی شدن رابطه جنسی است. آلت تناسلی مرد را فقط پس از روغن زدن به زن وارد کنید. در عین حال ، سر آلت تناسلی تحریک شدیدی را تجربه نخواهد کرد و این تاخیر در انزال را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر احساس کردید که لحظه انزال نزدیک است ، متوقف شوید. انگشتان خود را روی سر آلت تناسلی مرد در جایی که با ماسوره روبرو می شود فشار دهید. بنابراین می توانید به طور موقت هیجان را تضعیف کنید ، می توانید این دستکاری را بارها تکرار کنید.
