تغذیه منطقی و فرزندپروری م effectiveثر کودک در حال رشد با یکدیگر پیوندی ناگسستنی دارند. کودکان از سنین پایین حس چشایی خوبی برای غذا پیدا می کنند: بعضی غذاها با اشتهای واقعی جذب می شوند ، بعضی دیگر با انزجار ، در حالی که عادت های مختلف همزمان با شخصیت شکل می گیرد.
وقتی والدین به اندازه کافی به تغذیه برنامه ریزی شده و سالم کودک اهمیت می دهند و عادت ها و سلیقه خود را به روش صحیح هدایت می کنند ، این امر به شکل گیری صحیح شخصیت و کل بدن کمک می کند. معمولاً رژیم ، تنوع و انطباق تغذیه تا یک سال از زندگی تنظیم می شود ، در غیر این صورت ، با گذشت زمان ، کار ممکن است پیچیده تر و با مشکلات همراه رشد کند. در آغاز سال دوم ، کودک باید کاملاً متنوع غذا بخورد ، هم از نظر طعم و مزه ، هم از نظر رنگ ، و از نظر تراکم غذا. به تدریج ، غذاهای جدید ، غذاهایی متراکم ، که نیاز به جویدن دارند ، حتی با دندانهای کودکان شکل نگرفته ، وارد رژیم می شوند.
اغلب اتفاق می افتد که کودک نمی خواهد غذایی را که برای او جدید است درک کند ، زیرا به فرنی شیر مایع و شیر مادر عادت کرده است ، غذای سخت یا ضخیم تری را که باید جویده شود رد می کند. برخی از والدین از چنین امتناعی ترسیده اند و به طور جدی به مشکلات سلامتی که از بلع کودک جلوگیری می کند فکر می کنند. نوع دیگری از والدین امتیاز می دهند و فقط غذایی را که کودکشان دوست دارد انتخاب می کنند ، در این راه تغذیه را با افسانه ها و افسانه ها تغذیه می کنند. همه اینها فقط عادت ها را تقویت می کند و متعاقباً روی سلامتی کودک تأثیر بدی می گذارد.
سو mal تغذیه چگونه می تواند آسیب برساند؟
اول از همه ، هضم غذا مختل می شود ، یبوست ، تشنج ظاهر می شود ، کم خونی ایجاد می شود. با این حال ، این تأثیرات بلافاصله مشخص نیست ، بلکه با گذشت زمان ، در طی آن کودکان می توانند سالم به نظر برسند و وزن خود را افزایش دهند.
بعضی اوقات والدین پس از اطمینان به بی فایده بودن اقناع ، به دنبال راهی برای فشار روانی بر روی کودک می گردند - این موارد تهدید ، مجازات و حتی استفاده از زور است. چنین روش هایی از قرار گرفتن در معرض غیر قابل قبول است ، آنها می توانند وضعیت را بدتر کنند و به زودی ، تعدادی از بیماری های سیستم عصبی و گوارشی را ایجاد کنند.
مواد ضروری باید در رژیم غذایی روزانه کودکان به مقدار ، کیفیت و نسبت مورد نیاز وجود داشته باشد. و فقط در صورت حفظ تعادل تغذیه ای ، غذا باعث سیری کودک می شود و شروع به جذب کامل بدن می کند ، که مطمئناً تمام نیروهای خود را به سمت رشد و عملکرد سالم اعضای بدن کودک در حال رشد هدایت می کند.
