اغلب ، یک کودک چهار ماهه در حال حاضر فقط شیر یک مادر را ندارد. پزشکان توصیه می کنند غذاهای کمکی را معرفی کنید - به تدریج ، با آب میوه شروع کنید. توصیه می شود 4 تا 5 بار در روز به کودک غذا دهید.
ضروری
آبمیوه گیری ، رنده پلاستیکی ، بخارپز
دستورالعمل ها
مرحله 1
غذاهای کمکی به شکل آب میوه باید به ترتیب در توالی زیر معرفی شوند: ابتدا آب سیب سبز (دارای کمترین خاصیت آلرژی زایی است) ، سپس آب گیلاس ، سپس توت سیاه ، گلابی ، آلو و از هویج پس از آن ، شما می توانید از قبل آب میوه های مخلوط به کودک بدهید. لازم است شروع به دادن آب با 3-5 قطره کنید ، حجم را در عرض یک هفته افزایش دهید. آب ترش و اسید باید با آب رقیق شوند. کمی بعد باید سعی کنید به پوره میوه تهیه شده با رنده پلاستیکی بدهید. یک توالی نیز در اینجا وجود دارد: ابتدا یک سیب ، سپس یک موز ، گلابی ، آلو ، هلو و زغال اخته. مقدار آب و پوره میوه در رژیم غذایی روزانه باید یکسان باشد. این در میلی لیتر با ضرب سن کودک در ماه در 10 (در 5 ماهگی - 50 میلی لیتر و غیره) تعیین می شود.
گام 2
توصیه می شود یک و نیم تا دو ماه پس از میوه و توت ، غذاهای کمکی سبزیجات معرفی کنید. بهتر است با پوره هویج شروع کنید. سپس باید سعی کنید کدو سبز کدو را بدهید ، بعد از - از کدو تنبل ، شلغم ، سیب زمینی (ابتدا باید آن را خیس کنید) ، کلم سفید ، چغندر و نخود سبز. به تدریج ، باید شروع به افزودن روغن نباتی تصفیه شده از بو (آفتابگردان ، ذرت ، زیتون) به پوره کنید ، از 1 گرم شروع کنید و به تدریج به 5 گرم افزایش دهید - این 1 قاشق چای خوری در روز است. با معرفی تدریجی سبزیجات مختلف ، می توانید به راحتی ردیابی کنید که کدام یک از آنها واکنش های آلرژیک در کودک ایجاد می کنند.
مرحله 3
به یک کودک هفت ماهه می توان 2 تا 5 بار در هفته زرده داد ، از 18 زرده در روز شروع می شود. از ماه هشتم تا نهم زندگی ، کودک مجاز به تغذیه با پنیر کوکتی (در ابتدا - 12 قاشق چای خوری است ، اما بعد از یک ماه ارزش آن را دارد که به 30 گرم برسد) و حتی نان چاودار. به تدریج لازم است کودک را به غلات عادت دهیم - اول از همه به گندم سیاه ، سپس به بلغور جو دوسر و برنج. در حال حاضر می توانید 5 گرم پوره گوشت (از گوشت گاو ، بوقلمون ، مرغ یا خرگوش) ، سالانه به 60-70 گرم افزایش دهید. از 8-9 ماهگی دو بار در هفته ، به جای پوره گوشت ، می تواند خرده ریزها را با ماهی تغذیه کند (ترجیحاً پوره از انواع کم چرب - ماهی ، ماهی ، ماسوره ، جوجه ، داخل و غیره).
