شخصی که به خود اطمینان داشته باشد و در برقراری ارتباط با مشکل روبرو نشود معمولاً در عادی بودن و کفایت خود شک ندارد. او از شعور حقارت خودش رنج نمی برد ، سعی نمی کند مثل بقیه شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
نشانه بلوغ و مردانگی همیشه توانایی یک مرد در مسئولیت پذیری در قبال خود و عزیزانش بوده است. اگر مشکلی دارید که مانع شما از زندگی جالب می شود ، منطقی است که ریشه های آنها را شناسایی کنید تا بفهمید در کجا می توانید انتظار دردسر را داشته باشید. شاید این دوران کودکی دشوار ، عدم نزدیکی معنوی با والدین یا معلولیت باشد.
گام 2
یک کاغذ را به دو ستون تقسیم کنید. در سمت چپ ، تمام مشکلاتی را که می خواهید از بین ببرید ، یادداشت کنید. در سمت راست ، روشهای دستیابی به این اهداف را توصیف کنید. به عنوان مثال ، اگر تحت تأثیر وابستگی مادی به والدین خود هستید ، به این فکر کنید که چگونه می توانید خودتان درآمد کسب کنید. از آشنایان خود راهنمایی بگیرید ، در اینترنت و روزنامه ها با پیشنهادات شغلی به دنبال راه هایی باشید.
مرحله 3
اگر پس از چندین تلاش شکست خوردید ، سرنوشت شیطانی را سرزنش نکنید ، اما فکر کنید که اشتباه شما چیست. شاید شما نتوانستید "کلاهبرداری" را تشخیص دهید ، تأثیر نامطلوبی بر کارفرما ایجاد کرد. تصمیم بگیرید که برای جلوگیری از این شرایط در آینده باید چه عواملی را در خود تغییر دهید. شاید لازم باشد لباس متفاوتی بپوشید ، واژگان خود را تغییر دهید و از یک کار وسوسه انگیز ساده انتظار سودهای گزاف نداشته باشید.
مرحله 4
داشتن فرم بدنی مناسب باعث ایجاد اعتماد به نفس می شود. اگر فرصت ورزش در سالن بدن سازی یا بخش ورزشی را ندارید ، دمبل ، منبسط کننده و لباس ورزشی بخرید. صبح یا عصر بدوید ، در خانه عضله بسازید.
مرحله 5
سرگرمی پیدا کنید که به شما در پرورش افراد همفکر کمک کند. هرچه علایق بیشتری داشته باشید و هرچه بیشتر در مورد سرگرمی های خود بدانید ، محافل آشنایی شما گسترده تر خواهد بود ، احترام بیشتری برای شما قائل خواهید شد.
مرحله 6
اگر خجالتی هستید ، نمی دانید چگونه با دختران رابطه برقرار کنید ، شروع به برقراری ارتباط با غریبه هایی که باعث خجالت شما نمی شوند - با همسفران در حمل و نقل ، دستیاران فروشگاه و غیره کنید. سعی کنید با آنها شوخی کنید ، حرف خوبی بزنید ، یک مکالمه آسان و سبک را برقرار کنید.
مرحله 7
هنگامی که یاد گرفتید چگونه با غریبه ها ارتباط برقرار کنید ، چت دوستانه با دختران بسیار راحت تر انجام می شود. با موضوعات خنثی شروع کنید: ورزش ، رویدادهای مهم ، سرگرمی های او. مراقب رفتارهای دختر باشید ، واکنش او را تماشا کنید و آنچه می خواهد بشنود را بگویید. او تقریباً مطمئناً نکات خاص بودن او را دوست خواهد داشت. اشکالی ندارد اگر نکات ترسو باشد - به احتمال زیاد ، دختر آنها را درک خواهد کرد.
مرحله 8
اگر قرار ملاقات با دختری برای شما بسیار دشوار است ، او را به رویدادی که هر دو به آن علاقه دارید دعوت کنید - کنسرت ، نمایشگاه ، نوعی مسابقه. سپس نیازی نیست که برای گفتگو موضوعاتی را ارائه دهید و این فکر که دختر انتظار دارد اقدامی از شما انجام دهد ، مورد آزار و اذیت قرار بگیرید.
