متأسفانه ، مردم اتفاقاً در اوج زندگی می میرند. این فقدان و اندوه بزرگی برای بستگان است. اگر همسر اول شما مرده است ، باید قدرت بگیرید و زندگی خود را ادامه دهید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
تجربه های غم و اندوه را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد. در ابتدا فرد دچار شوک می شود. او ممکن است متوجه اطرافیان خود نشود ، به خاطر نگذارد که آیا آخرین باری که خوابیده غذا خورده است. این مرحله چندین روز طول می کشد. سپس مرحله انکار فرا می رسد. فرد داغدیده از پذیرفتن واقعیت مردن همسرش خودداری می کند. یک همسر ممکن است در خیابان برای همسر بیوه به نظر برسد ، در خواب ببینید. سپس مرحله اندوه فرا می رسد. این معمولاً به مدت شش ماه یا یک سال ادامه دارد و پس از آن مرحله سرانجام مرحله تسکین آغاز می شود. گاهی اوقات این چهار مرحله ممکن است چندین بار برای شخص اتفاق بیفتد. هر چقدر هم که بد باشید ، به یاد داشته باشید که سرانجام نگرانی های شما برطرف می شود و مرحله تسکین فرا می رسد.
گام 2
گناه کاذب را کنار بگذارید. شاید به این دلیل که همسرتان را زودتر نزد پزشک نفرستاده اید ، از میهمانان با او ملاقات نکرده اید و جایی را برای رانندگی در آن روز ناخوشایند برای خود پیدا نمی کنید. با این حال ، این خود شما نیستید که مقصر این فاجعه هستید ، بلکه شرایطی پیش می رود که همسرتان درگذشت. این را بپذیرید و به خود اجازه دهید بپذیرید که هیچ کس مقصر در مرگ محبوب شما نیست.
مرحله 3
به همان اندازه که همسر گمشده خود را دوست دارید ، با تنها ماندن و آرزوی مداوم او ، خوشبخت نخواهید شد. با این حال ، شما نباید با یک دختر دیگر به عنوان درمانی برای مالیخولیا رابطه برقرار کنید - بنابراین نه زندگی شخصی خود را بهبود خواهید بخشید ، و نه غم و اندوه را غرق خواهید کرد. بهتر است وقتی احساس کردید که آماده هستید زن جدیدی را وارد قلب خود کنید ، یک رابطه عاشقانه جدید ایجاد کنید.
مرحله 4
به عزیز خود بگو همسر اولت فوت کرده است. البته این کار نباید در اولین قرار ملاقات انجام شود ، اما اگر احساس می کنید رابطه شما برای هر دوی شما عزیز است ، باید در مورد چنین واقعیت مهمی از زندگی نامه خود اطلاع دهید. مرگ همسرتان در شخصیت شما اثری برجای گذاشت ، شاید شما ترسهای پنهانی در این مورد داشته باشید. همراه با یک زن فهمیده در کنار خود می توانید بر همه مشکلات غلبه کنید و دوباره یک خانواده شاد بسازید.
