غذاهای کمکی از شش ماهگی شروع می شوند و نیاز به شیرخشک یا شیر مادر کاهش می یابد. کودک بیشتر و بیشتر فعال می شود ، انرژی بسیار بیشتری صرف می کند ، بنابراین رژیم غذایی او نیاز به تنظیم دارد.
رژیم غذایی برای نوزادان در 6 ماهگی
در شش ماهگی ، کودک یک دوره گذار را آغاز می کند ، و نوعی رژیم بزرگسالان است ، زمانی که منو شامل صبحانه ، ناهار و شام است. در این دوره ، کودک باید غذاهای کمکی را معرفی کند ، شروع با پوره های میوه یا سبزیجات ، غلات بدون لبنیات. یک غذای جدید باید در بخشهای کوچک - 0.25-0.5 قاشق چایخوری - ارائه شود. بعلاوه ، حجم آن را می توان به حجم یک ناهار یا صبحانه کامل ، یعنی تا 150 گرم افزایش داد. بعد از آن می توان سایر وعده های غذایی را با غذاهای کمکی جایگزین کرد. در حالی که کودک گرسنه است بهتر است غذاهای کمکی قبل از قفل دادن به پستان بدهید.
رژیم غذایی کودک در 6 ماهگی ممکن است به این شکل باشد:
- 6:00 اولین تغذیه: شیر مادر ؛
- 10:00 تغذیه دوم: پوره میوه ، شیر مادر به عنوان مکمل.
- 14:00 تغذیه سوم: فرنی یا پوره سبزیجات ؛
- 18:00 تغذیه چهارم: شیر مادر و پوره میوه (تا 30 گرم) ؛
- 10:00 بعد از ظهر پنجمین تغذیه: شیر مادر.
زمان تغذیه برای هر کودک می تواند فردی باشد. با این حال ، شایان توجه است که باید بین وعده های غذایی 3 ، 5-4 ساعت فاصله ایجاد شود ، به طوری که کودک به تدریج به رژیم بزرگسالان عادت می کند.
رژیم غذایی کودک 6 ماهه که در حال تغذیه مصنوعی است
نوزادان تغذیه شده با بطری بسته به توصیه های متخصص اطفال ، خیلی زودتر از 4 یا 5 ماهگی به غذاهای کمکی وارد می شوند ، زیرا مواد مغذی لازم برای عملکرد کامل بدن در مخلوط کافی نیستند. کودک در شش ماهگی معمولاً با انواع پوره های میوه و سبزیجات ، فرنی بدون لبنیات و شیر ، کره و روغن نباتی ، زرده ، آب میوه ها ، پنیر دلمه و کلوچه ها آشنا می شود.
رژیم غذایی برای کودک 6 ماهه که با بطری تغذیه می شود:
- 6:00 اولین تغذیه: یک مخلوط سازگار (شیر یا شیر ترش) یا کف ؛
- 10:00 سه بار تغذیه: فرنی شیر با کره ، پوره میوه ؛
- 14:00 تغذیه سوم: سوپ سبزیجات در گوشت یا آبغوره سبزیجات ، پوره سبزیجات با روغن نباتی ، ½ زرده ، آب میوه.
- 18:00 تغذیه چهارم: مخلوط شیر یا کفیر ، پنیر کوک ، کلوچه ، آب میوه ؛
- 22:00 تغذیه پنجم: مخلوط شیر یا کفیر.
به تدریج ، محصولات لبنی در رژیم غذایی کودک با بطری با غذاهای میوه ، گوشت و سبزیجات جایگزین می شوند. تغذیه کودکان مصنوعی باید در فواصل چهار ساعته بین وعده های غذایی انجام شود. از میان وعده در میان وعده ها خودداری کنید تا اشتهای کودک سالم بماند.
