به منظور جلوگیری از بروز علائم ناراحتی گوارشی و آلرژی غذایی در کودک ، مهم است که دستورالعمل های مربوط به ورود برخی مواد به رژیم غذایی کودک را دقیقاً دنبال کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شما باید تغذیه کودک خود را با مایعات - آب میوه و شهد بدون قند - شروع کنید. آنها حاوی پتاسیم ، آهن و مواد آلی مورد نیاز بدن در حال رشد هستند.
گام 2
آب میوه ها را می توانید از فروشگاه خریداری کنید (به بسته بندی آن توجه کنید - باید برای غذای کودک تأیید شود) یا توسط خودتان تهیه شود. آخرین گزینه ترجیح داده می شود ، زیرا حاوی ویتامین های بیشتری است. آب میوه ها را می توان با آب جوشانده رقیق کرد ، مخلوط کردن میوه هایی که با یکدیگر ترکیب شده اند نیز مجاز است.
مرحله 3
پوره های میوه و سبزیجات را می توانید از فروشگاه هم تهیه کنید و یا در خانه تهیه کنید. شما می توانید از چهار تا پنج ماهگی غذاهای کمکی را با چنین مخلوط هایی شروع کنید.
مرحله 4
می توان این مخلوط را با استفاده از مخلوط کن یا رنده مخصوص تهیه کرد. سبزیجات مخلوط را می توان خام یا بخارپز کرد. در حالت اول ، میزان ویتامین ها و مواد مغذی دریافتی کودک شما به طور غیرقابل مقایسه ای بیشتر خواهد بود.
مرحله 5
برای تهیه مخلوط حداکثر تا پنج ماه نباید از غذاهای عجیب و غریب و رنگ تیره استفاده کنید - در چنین سنین پایین ، آنها می توانند باعث ایجاد حساسیت در کودک شوند.
مرحله 6
بعد از شش ماه می توانید ماست ، پنیر دلمه یا غلات را به مقدار کم به مخلوط اضافه کنید.
مرحله 7
نیازی به افزودن نمک یا شکر به شیر خشک نیست.
مرحله 8
با رسیدن به سن پنج ماهگی ، سیب زمینی له شده را می توان چند جزon ساخت و شیر را نیز به آن وارد کرد.
مرحله 9
قبل از سرو ، مخلوط باید تا دمای 40-50 درجه گرم شود.
مرحله 10
بعد از شش ماه ، غلات پخته شده در آب یا شیر به رژیم غذایی کودک وارد می شود. فرنی به عنوان ماده غذایی ایده آل برای انتقال از غذای مایع به غذای جامد در نظر گرفته می شود.
مرحله 11
می توانید فرنی را تا یک سال بپزید ، در حالی که شیر گاو برای کودک منع مصرف دارد ، استفاده از شیر مادر.
مرحله 12
پس از یک سال ، می توان کودک را با محصولات شیر تخمیر شده - کفیر ، ماست ، مخلوط اسیدوفیل آشنا کرد. انجام این کار زودتر توصیه نمی شود ، زیرا کودک باید میکرو فلورای سالم خود را تشکیل دهد.
