در زندگی ، تقریباً هر فرد مجبور می شود با دروغ روبرو شود ، اما گاهی اوقات شرایطی پیش می آید که حادترین حالت را احساس می کند. اغلب این موارد مربوط به مواردی است که روابط بیشتر به نحوه بخشش فریب بستگی دارد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
درک کنید دروغ مورد نیاز برای بخشش چقدر ضروری است. اگر این فریب کاملاً مغایر با ارزشهای موجود در زندگی باشد ، قطع رابطه با فرد فریبکار آسانتر از تلاش برای بخشش وی است. در غیر این صورت ، احساس خیانت ادامه خواهد یافت.
گام 2
در مورد این سوال که آیا دروغ قابل بخشش است ، هیچ پاسخ یکسانی وجود ندارد. هر شخص راه های خود را انتخاب می کند ، اما لازم است که ابتدا با تلاش برای فهم فریبکار شروع شود. اگر بتوانید دقیقاً بفهمید چه دلایلی او را به دروغ گویی ترغیب کرده ، بخشیدن آن کمی راحت تر خواهد بود.
مرحله 3
قبل از بخشش دروغ ، شرایط را تحلیل کنید و سعی کنید بفهمید که این واقعیت قبلاً اتفاق افتاده است. و هر چقدر هم دردناک باشد ، در این شرایط دیگر نمی توان چیزی را تغییر داد. بنابراین ، جستجوی دلایل اتفاقی که در خود او افتاده است ، منطقی نیست - این وضعیت را وخیم تر می کند: فقط پذیرش و تلاش برای بخشش است. به یاد داشته باشید که فرد فریبنده نه برای آگاهانه آزار دادن بلکه به منظور پنهان کردن کارهای ناشایست خود به دروغ گویی پرداخته است ، مهم نیست که بهانه ها این مسئولیت را کاملاً به گردن او بیندازند. آگاهی از این واقعیت به شما کمک می کند تا ناراحتی کاهش یابد.
مرحله 4
سعی کنید این حادثه ناخوشایند را از حافظه خود پاک کنید. اگر روابط بیشتری با فرد فریب خورده برنامه ریزی شده باشد ، لازم است که دروغ را کاملاً و غیرقابل جبران فراموش کنیم. با گذشت زمان ، این رویداد از اهمیت بیشتری برخوردار خواهد شد و دروغ فقط یک سو mis تفاهم ناخوشایند تلقی خواهد شد.
مرحله 5
هرگز شخص مورد تخلف را سرزنش نکنید: اگر دروغی شناخته شده باشد ، به هر حال احساس پشیمانی می کند. سرزنشهای مداوم می تواند یک رابطه از هم گسیخته را کاملاً خراب کند. شما باید کاملاً ببخشید ، یا باید با فریب خوردگان رابطه را پایان دهید ، تا خود را عذاب ندهید.
