احتمالاً هیچ یک از زوج های متاهل مجرد وجود ندارد که ، حداقل یک بار ، و مشاجره نکرده باشند. روانشناسان می گویند: مشاجره با یکی از عزیزان مفید است - خانواده را تقویت می کند و به آنها اجازه می دهد ادعاهای خود را با یکدیگر بیان کنند. بنابراین ، تعارض می تواند در جوانه حل شود. با این حال ، احساساتی که پس از یک دعوا در روح باقی می ماند ، به عبارت ملایم ، ناخوشایند است. چگونه لازم است "به درستی" نزاع شود تا پس از رسوایی آتش بس برقرار شود.
زمان و مکان. اگر مشاجره شما دور از چشم کنجکاو اتفاق بیفتد بهترین گزینه است. پس برای بی اختیاری خود نیازی به رژگونه ندارید. علاوه بر این ، آشتی شیرینی که مطمئناً در پی خواهد داشت ، قطعاً نیازی به شاهدان ندارد.
برای والدین مهم است که به یاد داشته باشند که شما نمی توانید با کودکان دعوا کنید. برای آنها ، این یک فاجعه است ، فروپاشی جهان پایدار آنها. اگر ، با این وجود ، بچه ها شاهد درگیری بودند ، سعی کنید با آرامش برای آنها توضیح دهید که هنوز آنها را دوست دارید و یکدیگر را دوست دارید.
قطعاً دعوا را با معده خالی شروع نکنید. افراد گرسنه همیشه پرخاشگرتر هستند و مردان گرسنه تحریک پذیری مضاعف دارند.
قفسه بندی نشوید. با گذشت زمان ، یک مکالمه به تعویق افتاده می تواند به یک رسوایی واقعی تبدیل شود. احساساتی که خروجی دریافت نکرده اند به تدریج جمع می شوند و هر لحظه می توانند بیرون بریزند. اگر نیمه دیگر شما با تمام وجود سعی در دور شدن از بحث موضوع دارد ، پیگیر باشید و توضیح دهید که این موضوع شما را آزار نمی دهد.
فقط یک موضوع را امتحان کنید: سعی کنید همه گناهان قدیمی را در یک مشاجره افشا نکنید. خود را به حل یک مشکل فوری محدود کنید. سعی کنید از وسوسه یادآوری شکایات گذشته خودداری کنید.
ما ادعاهای درستی ارائه می دهیم. با توجه به اینکه کدام نوع عبارتی از لبان شما پرواز خواهد کرد ، برداشت از وضعیت مشابه ممکن است متفاوت باشد. "فراموش کردی که دوباره با من تماس بگیری!" - این یک اتهام مداوم است که می تواند باعث تحریک شود. "من وقتی نادیده نگرفتم بسیار نگران شدم" - تاکید بر احساسات شما است و این عبارت کاملاً متفاوت درک می شود.
سخنان و عملکردهای خود را تماشا کنید. اگر بحثی به طور جدی شعله ور شده است ، سعی کنید گفته های خود را کنترل کنید. توهین ، مقایسه با کسی ، یا فقط یک جمله چاپلوسانه به شدت صدمه دیده و مدتها به خاطر می ماند. مهم نیست که چقدر عصبانی هستید ، در هیچ موردی نباید خم شوید و حمله کنید. پرخاشگری جسمی یک کینه بزرگ طولانی مدت است.
پسندیده ترین چیز پس از یک مبارزه سازنده آشتی است. با این حال ، اگر هنوز "خنک نشده اید" نیازی به عجله نیست. اما سخت گیری نیز صحیح نیست. خوابیدن با خشم ، در برابر یکدیگر ، ارزش آن را ندارد ، tk. دعواهای چند روزه فقط شرایط را بدتر می کند. اگر هنوز بخشیدن نیمه دیگرتان دشوار است ، به لحظات خوشایند زندگی زناشویی خود فکر کنید ، به یاد داشته باشید که در آخر ، چرا عاشق این شخص شدید. و عصبانیت ناپدید می شود ، گویی که اصلاً وجود نداشته است.
