ما از شما دعوت می کنیم که ریشه مشکلات سلامتی کودکان را بررسی کرده و با علت کار کنید و به نتیجه نرسید. اکثریت قریب به اتفاق بیماری ها در دنیای مدرن ناشی از رژیم غذایی نامناسب یا صرفاً بدون فکر مصرف همه چیز پشت سر هم است.
محصولات طبیعی تقریباً تمام موادی را که بدن برای رشد و نمو سالم به آن نیاز دارد ، دارد. مقدار کافی سبزیجات ، غلات ، میوه ها و سبزیجات تازه را در رژیم روزانه کودک وارد کنید - همه این غذاها حاوی مقدار زیادی ویتامین به شکل قابل هضم هستند. همچنین ارزش دارد که زمان مشخصی از روز را برای وعده های غذایی تعیین کنید.
بنابراین ، بدن کودک به خاطر می آورد که در چه زمانی باید آماده روند هضم باشد. این اجازه می دهد تا کودک بتواند منطقی تر از منابع بدن خود استفاده کند و انرژی بیشتری را صرف بازی های بیرون و رشد ذهنی کند.
بسیاری از بیماری ها در اثر مصرف بیش از حد قند و غذاها و نوشیدنی های حاوی قند ایجاد می شوند. هنگام خرید در فروشگاه ، حتما به ترکیب آن توجه داشته باشید و داده های مربوط به میزان قند وارد شده به بدن رشد کودک به همراه رژیم روزانه را در ذهن خود مقایسه کنید. یک مورد جداگانه قابل ذکر است که نوشابه شیرین و "میله های غذایی" مختلف ، که با بسته بندی روشن و خش خش خود ، توجه کودکان را به خود جلب می کنند.
باور کنید ، شما توانایی و فراخوانی دارید که توجه کودکان را بیش از این تبلیغ کنندگان حیله گر جلب کنید! و مطمئناً ، اگر همراه با کودک خود سعی کنید شاهکار آشپزی را در اجاق گاز خود بخرید - هیچ شکلاتی روی پیشخوان با چنین سلیقه ای قابل مقایسه نیست! به جای شیرینی های شیمیایی ، می توانید میوه های مختلف شیرینی را میل کنید. نارنگی خشک شده در معرض آفتاب ، نارگیل خشک ، پاپایای شیرین برای بدن جوان بسیار مفیدتر خواهد بود و با ارائه صحیح این محصول ، دیگر جایی در ذهن کودک در مورد تخیلات تبلیغ محصولات مضر باقی نخواهد ماند.
این اشتباه رایجی است که والدین انواع خاصی از غذا را "بزرگسال" یا "بزرگسال" می نامند. فرزندان شما صادقانه تلاش می کنند تا بزرگسالان قادر مطلق شوند ، بنابراین چنین عباراتی فقط علاقه کودک به میوه ممنوعه را تحریک می کند.
به طور کلی ، بهتر است هیچ کالایی را به درجه قابل توجهی از دیگران بالا نبرید و برای کودک در یک سطح مساوی توضیح دهید که چرا این محصول را انتخاب می کنید نه کالای دیگر. یک کودک جوان به دنبال درک همه وجوه وجودی است و بهتر است آنها را با او و با عشق در نظر بگیرید ، نه یک تلویزیون یا رفقای بزرگسال.
