کینه چیست؟ چگونه می توان بر آن فائق آمد ، و آیا لازم است برای شخصی که شما را ناراحت کرده روشن شود که با اعمال خود ضربه روحی به شما وارد کرده است؟ البته لازم است در برابر سخنان یا اعمال منفی کسی واکنش نشان دهید. اما چگونه می توان آن را با وقار ، "صرفه جویی در چهره" انجام داد؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
دستیابی به درک متقابل بسیار به ارتباط بین افراد بستگی دارد. اغلب اوقات ، نه تنها با اعمال بد ، بلکه حتی با لحن و نحوه ارتباط فرد می توانید آزرده خاطر شوید. متأسفانه نزدیکترین افراد هستند که بیشترین صدمه را می بینند. اگر می خواهید نشان دهید که ناراحت هستید ، روش های زیادی برای انجام آن وجود دارد. کسی با فریاد و نفرین ابراز کینه می کند (همیشه سانسور نیست) ، برعکس ، شخص ساکت است و دیگر نمی خواهد با مجرم ارتباط برقرار کند و برای کسی کینه راهی مستقیم برای انتقام است.
گام 2
آیا اطلاعات یا سخنان را اشتباه دریافت کرده اید؟ اگر توسط شخصی ناآشنا انجام شده است ، بهتر است فریاد نزنید یا سخنان ناخوشایند "برعکس" نگویید. ضمناً ، این کار اصلاً نباید با کسی انجام شود. بهترین راه حل در این شرایط بیان ساده این واقعیت است: واژه های "من رنجیده ام" را به وضوح و با آرامش تلفظ کنید و سعی کنید دلیل آن را به روشنی توضیح دهید. با این کار بلافاصله کینه شما برطرف می شود و فرد دقیقاً می فهمد که کجا اشتباه کرده و سعی می کند خودش را اصلاح کند.
مرحله 3
اگر در خانه آزرده شده اید ، در هر صورت نباید ساکت باشید. درست است ، در این شرایط شما یک برگ برنده کوچک دارید ، زیرا عزیزان شما دیر یا زود متوجه تغییر روحیه شما می شوند و می خواهند دلیل آن را بدانند ، یعنی ابتدا آنها به شما می آیند. برای مجرم توضیح دهید که چه اشتباهی کرده است (شاید این شخص حتی فکر نکرده که با عمل خود شما را به شدت آزرده کند).
مرحله 4
همچنین باید به یاد داشته باشید که کینه هرگز کسی را زینت نکرده است. شما باید احساسات منفی خود را تا حد ممکن کم نشان دهید. در عین حال ، نباید از روحیه خود لذت ببرید ، خود را در آن ببندید. بنابراین بیشتر اوقات موارد ناخوشایند به شما گفته می شود (یا کارهای زشتی نسبت به خود انجام می دهید). بیهوده نیست که ضرب المثل قدیمی روسی "آنها آب را به جرم منتقل می کنند" همچنان مطرح است.
