هفت ماه یک دوره مهم در زندگی کودک است. برای رشد و نمو خوب ، کودک دیگر شیر مادر کافی ندارد و کم کم او را با غذاهای کمکی آشنا می کنند.
تا 7 ماهگی کودک خود را در حالت نشسته و ایده آل روی صندلی بلند بخورید. در این سن غلات معرفی می شوند. اگر کودک شما به شیر گاو حساسیت دارد ، فرنی را در آب بجوشانید و آن را با شیرخشک رقیق کنید. غلات بچه یا در فروشگاه ها فروخته می شوند یا می توانید خودتان آشپزی کنید. بلغورها را در آسیاب قهوه چرخ کرده و سپس می جوشانند.
گندم سیاه انبار ویتامین ها و آهن است و برنج از نظر وجود نشاسته قهرمان غلات است. بنابراین ، شروع به معرفی کودک با این غلات بهینه ترین حالت است.
بعد از سازگاری بدن کودک با این غلات ، بلغور جو دوسر و بلغور را معرفی کنید. بلغور معمولاً بیشترین علت واکنش آلرژیک است. به تدریج پوره های سبزیجات (کدو تنبل ، کدو سبز ، هویج) را به فرنی اضافه کنید.
وقت آن است که کودک با طعم کفیر و پنیر کویر آشنا شود. انتخاب کفیر را با دقت در نظر بگیرید. کفیر معمولی از فروشگاه مناسب کودک شما نیست. کفیر را در آشپزخانه لبنیات تهیه می کنند یا آنها را خودشان با استفاده از یک فرهنگ ترشی تهیه می کنند ؛ می توانید آن را از داروخانه خریداری کنید.
همچنین می توانید پنیر کوک را از آشپزخانه لبنیات تهیه کنید یا آن را تهیه کنید. در یک حمام آب ، کفیر را گرم کنید تا کشک (به عنوان مثال ، توده کشک در بالای کفیر ظاهر شود) ، آن را روی پارچه های پنبه ای بریزید ، له کنید ، پنیر کوک آماده است.
در پایان ماه 7 می توان غذاهای کمکی گوشت معرفی کرد. بهتر است گوشت را خودتان بپزید. شما باید با انواع کم چربی گوساله ، خرگوش ، بوقلمون شروع کنید. برای نوزادان هفت ماهه ، گوشت را بجوشانید ، سپس آن را دو بار چرخ کرده یا در مخلوط کن خرد کنید. کودک گوشت را به صورت گوشت چرخ کرده له شده دریافت می کند ، که به پوره سبزیجات ، به عنوان مثال کدو تنبل یا کدو تنبل اضافه می شود.
در این سن ، کودک نه تنها به پروتئین ، بلکه به ویتامین ها و مواد معدنی نیز نیاز دارد. و این البته میوه است. برای کودک 7 ماهه ، پوره میوه را می توان از سیب ، موز ، گلابی تهیه کرد. از آنجا که موز فاقد آلرژن است ، می توانید به تدریج پوره مخلوط را برای کودک در نظر بگیرید.
با این وجود ، شایان ذکر است که هر کودک متفاوت است ، بنابراین جدول تغذیه مکمل باید تنظیم شود. همیشه برای هر خوراک فقط وعده های غذایی تازه تهیه کنید و پس از گرفتن وعده غذایی جدید برای کودک ، واکنش های او را به دقت کنترل کنید.
