زنان در مرخصی زایمان اوقات سختی را سپری می کنند. این نکات به شما کمک می کند تا با مشکلات کنار بیایید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
زنی که در مرخصی زایمان به سر می برد تقریباً کاملاً به خانه گره خورده است و او بدون کمک خارج از خانه فرصتی برای ترک کار خود ندارد. بنابراین پدر را در مراقبت از کودک درگیر کنید ، از اینکه او را با کودک تنها بگذارید نترسید. نکته اصلی این است که دستورالعمل های دقیق مراقبت را ترک کنید ، شما می توانید همه چیز را روی کاغذ نقاشی کنید. مادربزرگ و مادربزرگ را به مراقبت از کودک تشویق کنید. آنها خوشحال خواهند شد که با نوه خود (نوه) دست و پنجه نرم می کنند ، به خصوص که هیچ تجربه ای ندارند. از بیرون کمک بگیرید. خانواده و دوستان خوشحال می شوند که به شما کمک کنند.
گام 2
اگر هیچ اقوام در نزدیکی شما نیست ، و شوهر شما در محل کار خود ناپدید می شود ، کسی نیست که از او انتظار کمک داشته باشد ، می توانید یک پرستار بچه واجد شرایط را دعوت کنید. یک پرستار بچه زندگی شما را بسیار آسان تر می کند ، او به وضوح از دستورالعمل های شما پیروی می کند. بسیار خوب است که او همچنین می تواند به صورت دائمی استخدام نشود ، اما در صورت تقاضا فراخوانده می شود.
مرحله 3
باید کالسکه راحت بخرید. باید سبک باشد ، بزرگ نباشد ، وقتی کالسکه تا می شود خوب است و می توان آن را در ماشین حمل کرد. در استفاده از آن بدون کمک باید راحت باشید. اتومبیل باید دارای صندلی اتومبیل باشد که راحت ترین کار هنگام حمل نوزاد است و همچنین باعث افزایش سطح ایمنی می شود.
مرحله 4
اسلینگ برای والدین اختراع بسیار مناسبی است. این اختراع به حمل کودک بدون استفاده از دست کمک می کند که آزادی بیشتری به مادر می دهد. اسلنج ها به اشکال ، پیوست ها ، کیفیت های مختلفی ارائه می شوند. انتخاب گسترده ای از مواد و رنگ ها والدین را به وجد می آورد. امروزه در شبکه های اجتماعی جوامع کل زنان شیطان پرست وجود دارد ، شما می توانید با افرادی که تجربه استفاده از این دستگاه را دارند مشورت کنید.
مرحله 5
امروز می توانید دستگاه های مختلفی بخرید که دست والدینتان را آزاد می کند. واکر ، صندلی گهواره ای ، پارک بازی ، انواع مراکز بازی برای کوچولوها. چنین وسایلی مجهز به بسیاری از اسباب بازی های روشن ، آویز ، دکمه های موسیقی هستند که توجه کودک را به خود جلب می کنند و والدین را قادر به انجام کاری می کنند.
مرحله 6
برای خودتان وقت بگذارید. لباس های منزل همیشه باید تمیز و مرتب باشد. موهای خود را حالت دهید ، آرایش سبک انجام دهید و آرایش خود را ادامه دهید. دوره های ویدئویی ویژه به ورزش در خانه کمک می کند ، تا بعد از بارداری شکل را بازگرداند. برای خانم هیچ چیز مهمتر از احساس جذابیت نیست ، خصوصاً در این دوره.
