شیردهی به کودک از مهمترین مراحل زندگی زنان و رشد مناسب کودک است. اگر به نظر شما می رسد که هر روز شیر کمتری دارد ، برای انتقال کودک خود به تغذیه مصنوعی عجله نکنید. بهتر است برای افزایش شیردهی اقدام کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شیردهی مکرر یکی از موثرترین راه ها برای حفظ شیردهی طبیعی است. در 3 ماه اول ، پستانهای خود را مرتباً بچرخانید و بعد از شیردهی حتماً آنها را بیان کنید. شما می توانید نه تنها در یک شیشه صاف کنید. متخصصان اطفال دوش گرفتن Seitz را توصیه می کنند. برای این کار ، پس از تغذیه ، سینه های خود را با آب بشویید ، درجه حرارت آن باید حداقل 45 درجه باشد. نوک سینه ها و اطراف آنها را ماساژ دهید ، سپس شیر را درست زیر دوش بگیرید.
گام 2
خواب طبیعی برای افزایش شیردهی مفید است. بنابراین ، شما باید به اندازه کافی بخوابید. از شوهر ، مادربزرگ نوزاد یا سایر اعضای نزدیک خانواده خود بخواهید که به شما کمی استراحت دهند. تنها در صورت سالم بودن قادر به تغذیه بی وقفه کودک با شیر مادر خواهید بود.
مرحله 3
برای جلوگیری از از دست دادن شیر ، حتما مولتی ویتامین و انواع ریز مغذی ها را مصرف کنید. نان زیره ، برنج ، آجیل ، کاهو ، گیاهان ، میوه ها و لبنیات را در رژیم غذایی خود بگنجانید. برای افزایش شیردهی ، چای های گیاهی بنوشید ، مثلاً رازیانه ، بادرنجبویه ، توت سیاه. از خوردن پیاز و سیر خودداری کنید ، این غذاها می توانند طعم شیر را تغییر دهند و بر کیفیت آن تأثیر منفی بگذارند.
مرحله 4
خرید در داروخانه "Apilak" - این شیر سلطنتی است که اغلب به صورت قرص تولید می شود. 1 قرص 3 بار در روز و به مدت 2 هفته مصرف کنید. داروی دیگری نیز وجود دارد که دارای اثر لاکتوتروپیک است - "Mlekoin". با استفاده منظم از این وجوه ، تولید شیر مادر افزایش می یابد. با این حال ، قبل از شروع مصرف این داروها ، از یک متخصص استفاده کنید.
مرحله 5
همچنین روش های عامیانه ای برای افزایش شیردهی وجود دارد:
1 قاشق چایخوری دانه زیره گیاه را با 1 لیوان شیر داغ بریزید و اجازه دهید به مدت 2 ساعت دم بکشد. 10 دقیقه قبل از غذا دادن ½ فنجان میل کنید.
20 گرم میوه انیسون ، 20 گرم شوید ، 30 گرم دانه شنبلیله و 30 گرم میوه رازیانه را مخلوط كنید. 1 قاشق چایخوری از مجموعه حاصل را با 1 لیوان آب جوش بریزید و بگذارید تا دم بکشد. 10 دقیقه قبل از تغذیه 1 لیوان را 2-3 بار در روز مصرف کنید.
12 مغز گردو را خرد کنید ، 2 لیوان شیر داغ بریزید و اجازه دهید 2 ساعت دم بکشد. 1/3 فنجان را 10 دقیقه قبل از تغذیه مصرف کنید.
مرحله 6
به یاد داشته باشید ، اگر کودک خود را به درستی تغذیه می کنید ، به طور منظم بیان می کنید ، رژیم متعادل می خورید ، ویتامین می گیرید و استراحت زیادی می کنید ، می توانید شیردهی را بهبود ببخشید و مدت شیردهی را طولانی کنید.
