تغذیه یکی از مهمترین جنبه های رشد کودک است. در نوزادی است که کودک سریعتر از هر دوره دیگری از زندگی خود رشد می کند و بنابراین به یک محصول با کیفیت بالا - شیر مادر نیاز دارد. متأسفانه برخی از مادران به دلیل شیردهی کم و گاهی به دلیل قطع کامل آن نمی توانند کودک خود را با شیر خود تغذیه کنند. اما ، اگر واقعاً می خواهید ، شیردهی می تواند برگردانده شود ، در نتیجه تغذیه مناسب کودک فراهم می شود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
روند آرام سازی (بازیابی شیر) بیش از یک روز طول می کشد ، بنابراین باید صبور باشید. اگر واقعاً می خواهید دوباره به کودک خود شیر دهید ، اولین چیزی که باید بدانید و به خاطر بسپارید این است که می توانید این کار را انجام دهید.
گام 2
به طور مداوم به کودک خود شیر دهید. برای اینکه سطح هورمون پرولاکتین ، که مسئول تولید شیر است ، افزایش یابد ، لازم است که کودک هرچه بیشتر و بیشتر از مولد مکش داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که کودک به درستی پستانک را گرفته است ، در غیر این صورت تلاش شما نتیجه ای نخواهد داشت.
مرحله 3
اگر شیر ظاهر شد ، اما کافی نیست ، حداقل کمی آن را بیان کنید. به هر حال هرچه تقاضا بیشتر باشد ، عرضه نیز بیشتر خواهد بود. این بدان معناست که بدن شما از کمبود شیر آگاه خواهد شد و شیر بیشتری تولید خواهد کرد.
مرحله 4
برای اینکه شیر بیشتر و شیردهی سریعتر بهبود یابد ، مادر خود نیز نباید خوب غذا بخورد. شما باید رژیم خود را به دقت کنترل کنید. وعده های غذایی باید متعادل ، پرکالری و حاوی تنها عناصر مفیدی باشند.
مرحله 5
به مقدار زیاد مایعات بنوشید. نوشیدن یک لیوان چای گرم همراه با شیر 10-15 دقیقه قبل از تغذیه را یک قانون کنید. می توانید حتی در طی یک جلسه تغذیه نیز بنوشید ، این به کودک یا شما آسیب نمی رساند.
مرحله 6
شناخته شده است که هنگامی که یک زن مضطرب یا مضطرب است ، شیردهی می تواند به طرز چشمگیری کاهش یابد. در نتیجه ، عوامل منفی م theثر بر مادر نیز تأثیر بدی بر روی کودک دارند. بنابراین ، آن دسته از مادرانی که می خواهند بدون هیچ مانعی به نوزاد خود شیر دهند ، به راحتی مجبورند خواب کافی داشته باشند ، بیش از حد کار نکنند و نگران نباشند.
مرحله 7
لباس زیر راحت بپوشید. بسیاری از موارد بستگی به این دارد که کدام سوتین را انتخاب کنید. به عنوان مثال ، یک سوتین محکم می تواند سینه ها را منقبض کند ، در نتیجه مجاری را که شیر تولید می شود فشرده می کند. لباس زیر باید متناسب با اندازه شما باشد و از فرم خوبی برخوردار باشد.
مرحله 8
بعضی از داروها که طبق دستور پزشک کاملاً توزیع نمی شوند ، به افزایش تولید شیر کمک می کنند. از جمله این داروها: آپیلاک (ژله رویال خشک شده زنبورها) ، ملکوئین ، اسیدهای نیکوتین و گلوتامیک.
مرحله 9
برای از سرگیری شیردهی ، استفاده مادر از شیرخشک برای زنان شیرده مناسب است. آنها حاوی مقدار نسبتاً زیادی پروتئین قابل هضم ، مجموعه ای از عناصر ، عناصر کمیاب ، کاروتن و تورین هستند.
مرحله 10
سرانجام ، گیاهانی مانند شوید ، ریشه مارین ، شبدر ، گزنه ، انیسون ، رازیانه ، پونه کوهی ، دانه های تره ، گردو و هویج می توانند تولید شیر مادر را افزایش دهند.
