شیر مادر شامل تمام مواد مغذی برای رشد و سلامت کامل کودک است. اما گاهی اوقات اتفاق می افتد که مادر شیر کمتری دارد یا به طور کلی از بین می رود و کودک شروع به گریه می کند ، زیرا غذای کافی نمی خورد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید به او شیر دهید.
قبل از استفاده از فرمول ، باید سعی کنید تغذیه طبیعی را بازیابی کنید. کارشناسان معتقدند که همه زنان به طور طبیعی برای شیردهی به کودک خود برنامه ریزی شده اند. از آنجا که شیر مادر برای کودک بهترین است ، حاوی چیزی است که در تغذیه مصنوعی وجود ندارد ، به عنوان مثال ، آنتی بادی ها ، آنزیم ها ، هورمون ها. اما آنها برای توسعه مصونیت کودک بسیار ضروری هستند.
گام 2
از استرس و خستگی خودداری کنید
مادر قطعاً باید احساس آرامش کند ، زیرا هرگونه تحریک یا خستگی بلافاصله روی کمیت و کیفیت شیر و در نتیجه کودک تأثیر می گذارد. شما باید سعی کنید استراحت کنید ، از همسر یا نزدیکان خود کمک بگیرید. شیردهی ممکن است به دلیل استرس ، تنش ، ترس یا درد کاهش یابد. برای کنار آمدن با استرس ، می توانید حمامی آرام و گرم بخرید ، به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید ، یا فقط یک صحبت قلبی با شوهر یا عزیز خود داشته باشید.
مرحله 3
کودک را روی پستان بگذارید
اگر شیر به دلیل استفاده از داروهایی که رحم منقبض شده یا بعد از سزارین از بین رفته است ، هنوز کودک باید به پستان استفاده شود. هنگام مکیدن کودک ، نوک سینه تحریک می شود که سیگنال هایی را به غده هیپوفیز ارسال می کند. غده هیپوفیز پرولاکتین ترشح می کند ، هورمونی که برای تولید شیر مادر ضروری است. در صورتی که کودک نارس است و نمی تواند به تنهایی شیر خود را شیر دهد ، باید هر 2 یا 3 ساعت پستان را ابراز کنید. بنابراین ، می توانید شیردهی را حفظ کنید.
مرحله 4
تغذیه ی خوب
زن پرستار به تغذیه مناسب ، سالم و مقوی نیاز دارد. قبل از هر وعده غذایی باید حدود 5 یا 6 بار غذا بخورید. فقط در اینجا ضروری است که زیاده روی نکنید ، زیرا شیر نمی تواند از این طریق افزایش یابد ، اما وزن اضافی آسان است. به منظور افزایش تولید شیر ، می توانید از دم کرده های پزشکی خاص (چای های گیاهی) بنوشید یا چای گرم را به همراه شیر بنوشید
مرحله 5
علاوه بر همه اینها ، یک مادر پرستار باید بیشتر استراحت کند ، در هوای تازه قدم بزند و البته عشق به عزیزان ، به ویژه همسر ، لازم است. کودک باید بیشتر اوقات تحویل گرفته شود ، در کنار او بخوابد - این امر به تولید شیر مادر نیز کمک می کند.
