جدا شدن از دوست دختر شما حتی برای مردان قوی نیز می تواند ضربه بزرگی باشد. اگر نکات و راهکارهایی را دنبال کنید با نگرانی کمتری می توانید این دوران سخت را پشت سر بگذارید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
از هدایا و عکس های او که در معرض دید دائمی هستند خلاص شوید. آنها را از مکانهای برجسته بردارید تا وقتی به آنها نگاه می کنید ، خاطرات شما را آزار ندهند. شماره او را از تلفن خود بردارید تا وسوسه تماس نشوید. این واقعیت را که دیگر با هم نیستید بپذیرید و آن را بپذیرید.
گام 2
از افکار بد استراحت کنید. اگر فرصتی دارید ، به شهر دیگری سفر کنید و لذت ببرید. یک مکان جدید ، آشنایی و تجربیات جدید به او کمک می کند تا از سرش بیرون برود. اگر راهی برای سفر وجود ندارد ، فقط با دوستان خود به باشگاه بروید.
مرحله 3
از آزادی که دریافت کرده اید لذت ببرید. بعد از جدایی ، وقت زیادی دارید: آن را صرف سرگرمی ها و سرگرمی های خود کنید. آنچه را دوست دارید انجام دهید تا از افکار بد دور شوید.
مرحله 4
به یک دیدار مجدد امیدوار نباشید ، دنبال پیام ها و تماس های دوستانه او نباشید. او را در تلفن و سایر مکانهای ارتباطی خود در لیست سیاه قرار دهید ، از ملاقات با او خودداری کنید.
مرحله 5
فقط به دوست بودن اکتفا نکنید. بنابراین ، او می خواهد شما را به عنوان یک جایگزین با شما بگذارد ، در حالی که در این زمان او با دیگران دیدار خواهد کرد. به طور مداوم در شرکت او ، ادامه ارتباط و حسادت به یک پسر جدید ، نمی توانید او را فراموش کرده و زندگی را ادامه دهید. او ، با درک شما به عنوان یک دوست ، به طور غیر ارادی احساسات شما را جریحه دار می کند و در زندگی خود اختلال ایجاد می کند.
مرحله 6
نه تنها خوب ها ، بلکه بدها را نیز بخاطر بسپارید. روابط بندرت بدون ابر هستند: مشکلات و لحظات ناخوشایند را به خاطر بسپارید. بعد از جدایی ، تصویر او را ایده آل نکنید ، زیرا او نقص هایی داشت. بر روی نکات منفی تمرکز کنید ، و راحت تر می توانید فکر در مورد او را کنار بگذارید.
مرحله 7
با دختران دیگر ملاقات کنید ، معاشقه کنید ، حلقه اجتماعی خود را گسترش دهید. خود را با توجه محاصره کنید ، دوباره احساس دوست داشتن و نیاز کنید. فکر نکنید که ضرر کرده اید ، بلکه به آنچه می توانید بدست آورید تمرکز کنید. ورق بزنید و زندگی در یک ورق جدید را شروع کنید.
