رابطه جنسی منظم روابط بین شرکا را بهبود می بخشد و حتی زندگی را طولانی می کند. اما اگر میل جنسی شما اخیراً کاهش یافته باشد چه می کنید؟ روش های عامیانه ای وجود دارد که می تواند جنسیت را بدون استفاده از دارو در رختخواب بهبود بخشد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
شرایط استرس زا بر تحریک جنسی تأثیر منفی می گذارد. بنابراین ، اول از همه ، سعی کنید وارد تعارض نشوید و مشکلات مختلف را به دل نگیرید. برای جلوگیری از موقعیت های استرس زا ، خود را به طور مرتب در شکل بدنی و ورزش عالی نگه دارید. همچنین وقت بیشتری را در فضای باز سپری کنید. سفرهای مختلفی به طبیعت و سفر به کشور ترتیب دهید.
گام 2
خودتان را بیش از حد کار نکنید. برای آرامش و توجه به همسرتان وقت بگذارید. عصرها سعی کنید با هم به تئاتر ، سینما یا کافه بروید. چنین رویدادهایی روابط شما را گرمتر و صمیمی تر می کند ، این بدان معنی است که رابطه جنسی شما بهبود می یابد.
مرحله 3
برای افزایش رابطه جنسی خود ، با داروهایی مانند ویاگرا خوار نشوید. آنها البته م effectiveثر هستند ، اما نعوظ را تحریک می کنند و میل جنسی به آنها نمی افزایند.
مرحله 4
از داروهای گیاهی که در داروخانه ها به فروش می رسد استفاده کنید. آنها باعث افزایش جذابیت در بستر ، افزایش و طولانی شدن لذت بردن از فرآیند می شوند. این مجموعه شامل جینسینگ ، ریشه درخت ماکا پرو ، تونگکات علی و رودیون است. مجموعه را مانند گیاهان معمولی دم کرده ، دقیقاً طبق دستورالعمل ها دنبال کنید و ظرف دو هفته مصرف کنید. نتیجه ای را مشاهده خواهید کرد که برای مدت طولانی ادامه خواهد داشت. چنین مجموعه ای علاوه بر افزایش میل جنسی ، عملکرد غدد فوق کلیوی ، پروستات و سیستم قلبی عروقی را عادی می کند.
مرحله 5
اسیدهای آمینه طبیعی مانند آرژنین را مصرف کنید. آنها به اتساع رگهای خونی و بهبود گردش خون کمک می کنند.
مرحله 6
جوشانده جینکو بیلوبا را تهیه کنید. این گیاه در داروخانه ها به فروش می رسد و ثابت شده است که پادزهر اثرات منفی ضد افسردگی است. این دارو جریان خون را در قلب و دستگاه تناسلی افزایش می دهد ، به نعوظ مداوم کمک می کند. 40-80 گرم چمن بردارید ، 100 گرم آب جوش بریزید ، بگذارید دم بکشد. صاف کرده و دو بار در روز مصرف کنید.
مرحله 7
دانه کدو تنبل برای تقویت جنسیت مرد بسیار مفید است. آنها غنی از روی هستند که باعث تحریک میل جنسی و بهبود باروری در مردان می شوند. این دانه ها همچنین غنی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که مویرگ ها را کاملا از پلاک های کلسترول پاک می کنند.
