در ماه های اول پس از تولد کودک ، برخی از مادران فقط چند ساعت در روز موفق به خوابیدن می شوند. چرا بعضی از کودکان موفق می شوند به طور منظم "کنسرت" های شبانه ترتیب دهند ، در حالی که بچه های دیگر بر اساس اصل "خواب - خوردن - خواب" زندگی می کنند؟ دلایل مختلفی برای خواب کم عمق یا بی قرار وجود دارد که مادر جوان کاملا قادر به از بین بردن آنها است.
لازم است
- - ترازوی کودک ؛
- - دماسنج اتاق ؛
- - محصولات مراقبت از پوست کودک.
دستورالعمل ها
مرحله 1
گرسنگی شایع ترین علت بیداری در نوزادان است. فقط یک کودک خوب تغذیه می کند که خوب بخوابد. نوزادی که از این طریق مدام گریه می کند ، برای مادرش روشن می کند که زمان آن رسیده است که به او غذا دهد. نوزاد تازه متولد شده در ابتدا حداکثر 22 ساعت در روز می خوابد و از مقدار ناچیزی شیر تغذیه می کند. از حدود ماه سوم زندگی ، مدت زمان خواب به 17 ساعت کاهش می یابد و زمان بیداری افزایش می یابد. در این صورت است که کودک اگر غذا را تمام نکرده بی قرار شروع به خوابیدن می کند. بنابراین لازم است وزن کودک به دقت کنترل شود و فارغ از زمان روز ، تغذیه منظم ، صحیح و کافی برای او فراهم شود. اگر کودک دائماً از خواب بیدار می شود ، ممکن است شیر مادر کافی نباشد و لازم است با شیرخشک مکمل شود.
گام 2
کودک وقتی گرم است خوب نمی خوابد. هنجار برای نوزادان دمای اتاق از 18+ تا 25+ درجه در نظر گرفته می شود که بیش از حد در هنگام خواب توصیه نمی شود. بهتر است کودک خود را گرم بپوشانید یا او را با یک پتو نازک بپوشانید ، اما او را در یک اتاق گرم یا گرفتگی خوابان ندهید. اگر کودک سرد باشد ، خواب بدی نیز خواهد داشت.
مرحله 3
گاهی کودک به دلیل بیماری خوب نمی خوابد. برخی از بیماری ها بدون علائم واضح بروز می کنند: تب ، سرفه ، یا آبریزش بینی. ممکن است کودک ، مثلاً از طریق برفک یا اوتیت ، مورد آزار و اذیت قرار بگیرد ، بنابراین مادران بی تجربه بلافاصله این علت کم خوابی را تشخیص نمی دهند. نوزادان زیر شش ماه اغلب نگران کولیک و گاز و کودکان بزرگتر هستند - دندانها برای اولین بار بیرون می آیند. اینها دلایل بسیار شایع خواب کم است.
