انتخاب بخشی برای فرزند شما باید جدی گرفته شود. برای بهبود سلامتی ، علائق کودک خود را گسترش دهید ، به او کمک کنید تا از کودکی شخصیت خود را تعدیل کند ، لازم است کودک را در بخش های ورزشی ثبت نام کنید ، اما کدام یک از شما تصمیم می گیرید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
متاسفانه همه والدین نمی دانند که انتخاب فعالیت ورزشی باید به سن فرزند شما بستگی داشته باشد. بنابراین ، ممکن است یک کودک 7-8 ساله هنوز برخی از سیستم ها و مهارت ها مانند تنفس ، چابکی و تحمل را نداشته باشد. اگر چنین کودکی به موقع به قسمت دو و میدانی یا والیبال اعزام نشود ، ممکن است مشکلات سلامتی ایجاد شود.
گام 2
چگونه می توانید خود را بیمه کنید که مرتکب اشتباه نشوید؟ همه چیز بسیار ساده است. شما باید خود را با ورزشهایی که از نظر عملکرد مناسب فرزندتان است آشنا کنید. سن توصیه شده برای بازی فوتبال ، هاکی ، بسکتبال ، والیبال و کشتی 10-12 سال است. برای بوکس - 12-14 ساله. اما برای شروع وزنه برداری باید تا 15-15 سالگی کودک صبر کنید. می توانید از 7 تا 8 سالگی به تمرینات ریتمیک ژیمناستیک و شنا بروید.
مرحله 3
همچنین اتفاق می افتد که یک نوجوان بسیار مشغول مطالعه است یا به دلایل پزشکی نمی تواند به طور جدی به ورزش بپردازد. در این مورد چه باید کرد؟ کودک خود را به انجام یک ورزش ساده تشویق کنید. فقط 15-20 دقیقه طول می کشد. چمباتمه زدن ، خم شدن ، دویدن و راه رفتن می تواند بخشی از برنامه روزمره ورزش شما باشد. همه اینها باعث تقویت قدرت و افزودن قدرت می شوند.
مرحله 4
نکته دیگر در مورد این موضوع. اگر می بینید که کودک شما علاقه زیادی به ورزش ندارد ، پس نباید سخنرانی های اخلاقی را شروع کنید. شاید فرزند شما دارای توانایی های خلاقانه باشد و سپس باید او را به یک مدرسه هنری ، یک گروه تئاتر ، به بخش مدل سازی ، اریگامی ، رقص بفرستید.
