همه دوست دارند که در یک زوج عاشق حضور داشته باشند و هر زوج عاشقی اختلافاتی دارند ، گاهی اوقات با هم مشاجره می کنند و حتی با هم مشاجره می کنند. برخی از درگیری ها منجر به درک بهتر یکدیگر می شوند ، برخی دیگر از ابتدا به وجود می آیند و پس از آن هیچ کس نمی تواند به یاد بیاورد که همه چیز از کجا شروع شده است؟ آیا می توانید بدون مشاجره عاشق شوید؟ به هر حال می توانید امتحان کنید.
ضروری است
عشق و درک
دستورالعمل ها
مرحله 1
اول از همه ، احترام متقابل به یکدیگر و از دیدگاه دیگری. هرگز صدایتان را بلند نکنید ، عصبانی نشوید ، با دیگران تماس نگیرید یا به دیگران برچسب بزنید. به محض شروع فریاد زدن ، مکالمه سازنده به پایان می رسد.
گام 2
با تلاش برای یافتن راهی که برای هر دو طرف قابل قبول باشد ، اختلافات را برطرف کنید. یک زوج خوشبخت می دانند که هدف از مکالمه این است که بفهمند چه اتفاقی می افتد و چگونه می توان با آن کنار آمد ، نه این که کسی را درست بداند. اگر عزیزتان ناراحت است ، باید بکوشید چه مشکلی دارد ، نه اینکه در این بحث پیروز شوید. سازش پیدا کنید.
مرحله 3
شریک زندگی خود را سرزنش نکنید ، از او عصبانی نشوید ، اما به دنبال راهی برای برون رفت از این وضعیت باشید. اگر عزیز شما اشتباهی مرتکب شد ، با هم فکر کنید که چگونه آن را برطرف کنید ، نه اینکه او را بخاطر اشتباه خود مقصر بدانید.
مرحله 4
فکر کنید همسرتان شما را دوست دارد. بدترین چیز را تصور نکنید ، فکر نکنید که او قصد دارد شما را آزرده یا آزرده خاطر کند ، که عمدا شما را اشک می اندازد. فکر کنید که بین شما سو some تفاهم وجود دارد و هر دوی شما علاقه مند به حل آن هستید. افکار مثبت منجر به نتایج مثبت می شوند.
مرحله 5
نه تنها از چیزهای مشترک مشترک قدردانی کنید ، بلکه از اینکه دو فرد متفاوت هستید قدردانی کنید. احساس نوعی ناامیدی اشکالی ندارد که شریک زندگی شما همیشه همانطور که فکر می کنید یا فکر می کنید فکر نمی کند و رفتار نمی کند. با این حال ، او شما نیستید. و برای آن شما نیز او را دوست دارید.
مرحله 6
در موقعیت های درگیری سعی کنید حس شوخ طبعی را حفظ کنید. اگر بتوانید در مورد چیزی با لبخند بحث کنید ، نمی توانید دعوا کنید.
مرحله 7
اگر احساس می کنید کنترل خود را از دست داده اید دیگر از بحث و گفتگو جلوگیری کنید. گاهی اوقات بهتر است که خنک شویم و بدون احساسات به یک وضعیت نگاه کنیم تا اینکه در یک محیط پرتنش بیشتر بحث کنیم.
مرحله 8
به حرف شریک زندگی خود گوش دهید. گوش دادن فعال در مورد این است که در حالی که طرف مقابل دیدگاه خود را ارائه می دهد به بحث های خود فکر نکنید. پس از صحبت شریک زندگی ، صحبت های او را به طور خلاصه تکرار کنید ، از او بپرسید که آیا او را درست فهمیده اید؟ به عزیزانتان نشان دهید - "من به آنچه شما به من می گویید گوش می دهم. این برای من مهم است ".
