عشق بزرگترین احساسی است که فیلسوفان درباره آن صحبت می کنند ، شاعران شعر می سرایند و نوازندگان آواز می خوانند. یک فرد عاشق پیشینی خوشبخت است ، زیرا هیچ چیز زیباتر از این نیست که به چشمان شخصی که مورد علاقه شما است و شما را دوست دارد نگاه کنید. اما گاهی اوقات عشق چنان قلب را تسخیر می کند که شما به راحتی و بدون شخص نمی توانید وجود داشته باشید ، زیرا دیوانه وار به او وابسته هستید. به نظر می رسد هیچ راهی برای خروج از این دام وجود ندارد ، اما همیشه یک راه نجات وجود دارد. بنابراین چگونه می توانید بدون دلبستگی عاشق شوید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
به روانشناسان برای خلاص شدن از دلبستگی به یکی از عزیزان توصیه می شود زندگی خود را بدون هیچ چیز مورد ستایش تصور کنید. مطمئناً ، تصویر قبل از شما غم انگیز به نظر می رسد و بعید به نظر می رسد که چنین زندگی را برای خود بخواهید. اولاً ، اگر عزیزی که به او وابسته هستید ، از زندگی خود ناپدید شود ، آنگاه کاملاً گم خواهید شد و قادر به حل حتی یک مسئله ساده روزمره نخواهید بود. ثانیا ، شما غم و اندوه بی اندازه شما را گرفتار خواهد کرد ، زیرا کسی نخواهد بود که تمام گرما و عشق شما را بدهد. الگوبرداری از وضعیت مشابه با ناپدید شدن یکی از عزیزان به شما کمک می کند تا خود را از وابستگی به او رها کنید و متوجه شوید که شما نیز یک فرد تمام عیار هستید.
گام 2
بعد از اینکه این وضعیت را تصور کردید ، به یاد بیاورید که قبلاً بدون شخص مورد علاقه خود زندگی می کردید. شما باید مشکلات را خودتان حل کنید و آنها را حل می کنید. و آیا واقعاً شخص دیگری ندارید که عشق خود را ببخشد؟ شما عزیزانی دارید که دلتنگ شما هستند ، نگران شما هستند ، بنابراین آنها را بدون محبت خود رها نکنید.
مرحله 3
ارتباط خود را با دوستان خود قطع نکنید. داشتن افرادی که همیشه می توانید با آنها ملاقات و گفتگو کنید ، اوقات فراغت خود را سپری کنید ، بسیار مفید است. یک نظر وجود دارد که حضور در یک شرکت بدون همسر روح شما شکل بدی است. در واقع ، این کاملاً بی معنی است - به هر حال ، به این ترتیب شما شخصیت را در خود می کشید. حداقل یک بار در هفته با دوستان خود ملاقات کنید ، این یک قانون را ایجاد کنید. همین مورد برای عزیز شما نیز توصیه می شود: همچنین برای وی مفید است که از تنش خارج شود و با افراد نزدیک خود گفتگوی قلبی داشته باشد. به من اعتماد کن ، احساس خیلی بهتری خواهی داشت. به علاوه ، می توانید مباحث بیشتری را برای گفتگو و گفتگو با عزیزانتان پیدا کنید.
مرحله 4
برای خود یک سرگرمی انتخاب کنید. خود را وقف هر مشاغلی می کنید ، افق دید خود را توسعه می دهید و به موازات آن ، مجذوب می شوید و سرگرمی های جدید همیشه شما را از کارهای قدیمی رها می کنند. به عنوان مثال ، صنایع دستی ، بافتن از مهره ها ، کتاب خواندن ، نقاشی را در نظر بگیرید. با یافتن شغل دلپذیر برای خود ، حتی متوجه نخواهید شد که چگونه دلبستگی به یک شخص شما را رها می کند.
مرحله 5
اگر میزان دلبستگی شما آنقدر زیاد است که به سادگی نمی توانید به چیزی به جز عزیزتان فکر کنید و همیشه می ترسید که بدون او معنای زندگی را از دست بدهید ، در این صورت صحیح ترین راه حل این مسئله تماس با یک روانشناس واجد شرایط است.
