در زوج های متاهل ، به ویژه در میان همسران جوان ، درگیری و موقعیت های جنجالی اغلب در مورد خیانت یا خیانت هر دو طرف بوجود می آید. بازیابی اعتماد به یک رابطه به همان آسانی نیست که در نگاه اول به نظر می رسد. زنان و مردان بر این باورند که هر یک از آنها درست است و بدون کمک روانشناس نمی توانند مشکلات را حل کنند. به نکات ساده گوش دهید و متوجه خواهید شد که یافتن سازش کار چندان دشواری نیست.
دستورالعمل ها
مرحله 1
قدرت را در خود پیدا کنید و با آرامش درباره موضوعی که باعث اختلاف در رابطه شما شده صحبت کنید. اگر واقعاً نیاز به جلب اعتماد دارید سعی کنید یکدیگر را بشنوید. اول از همه ، شما باید ببخشید. هیچ تلاشی برای سازش بدون بخشش هیچ فایده ای ندارد.
گام 2
اقوام و والدین را به مکالمه خود راه ندهید ، بلکه با سر خود زندگی کنید و فکر کنید. توصیه ها و توصیه های اضافی می تواند دیدگاه شما را در مورد یک مسئله تعارض شکسته ، که در آینده نزدیک بسیار پشیمان خواهید شد. به عنوان یک قاعده ، نظر یک مادر یا یک دوست ذهنی نیست.
مرحله 3
اگر می فهمید که احساسات می توانند توهین ها و عبارات غیرضروری زیادی را به یکدیگر بگویند گفتگو را به تعویق بیندازید مکث در یک رابطه همه چیز را سر جای خودش قرار می دهد. به هم دروغ نگویید ، یا به خودتان ، ارزیابی کنید که آیا ارزش بازگشت به مکانی را دارد که روزی خیانت ، فریب و بی اعتمادی بوده است.
مرحله 4
الزامات خود را برای شخصی که قادر به از بین بردن هماهنگی در یک رابطه است فرموله کنید. فقط به یاد داشته باشید که در این مورد اولتیماتوم لازم نیست. آماده باشید تا دوباره با سو mis تفاهم روبرو شوید.
مرحله 5
اگر می خواهید از صداقت نگرش نسبت به خود مطمئن شوید ، بررسی نکنید. بهتر است هنگام مکالمه واکنش را تماشا کنید. شخصی که دروغ می گوید یا احساس گناه می کند ، به پایین نگاه می کند. فقط به شهود و تجربه زندگی خود اعتماد کنید ، آنها هرگز شما را ناامید نمی کنند.
مرحله 6
وقت خود را بگذارید تا مانند گذشته به فرد اعتماد کنید. به مرور اطمینان حاصل کنید که رابطه یکسان است.
