راه رفتن در هوای تازه سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، به رشد طبیعی جسمی و روحی کودک کمک می کند. با این حال ، تنها در شرایطی که کودک لباس راحتی و مناسب آب و هوا بپوشد ، حضور در خارج از خانه مفید خواهد بود.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اندازه لباس کودک خود را مطابقت دهید. یک لباس تنگ بدن را فشرده می کند ، مانع حرکت می شود ، پوست نفس نمی کشد. وقتی لباس ها بزرگ است ، کودک باید آنها را مرتب تنظیم و سفت کند. هنگام انتخاب هر نوع لباس ، پارچه های طبیعی را ترجیح دهید.
گام 2
کودک خود را مطابق با دمای هوا بپوشانید. بسته به شرایط آب و هوایی ، کودک به تعداد مختلفی از لایه های لباس نیاز خواهد داشت. در تابستان گرم ، 1-2 لایه پارچه پنبه کافی است ، در شبهای تابستان - 2-3 لایه. در هوای سرد ، باید 3-4 لایه لباس بپوشید. ابتدا لباس زیر نخی کودک خود را بپوشید. گرما را حفظ می کند و به خشک شدن بدن کمک می کند. بالای لباس بلند یا شلوار و بلوز ساخته شده از پشم یا پشم گوسفند وجانوران دیگر. لایه بالایی لباس لباس های زمستانی است که از کودک در برابر باد و رطوبت محافظت می کند.
مرحله 3
برای دمای بین یخ زدگی برای خارج از فصل ، لباس گرم بخرید. به عنوان مثال ، کودک می تواند تی شرت ، شلوارک ، جوراب شلواری ، پیراهن یا لباس گرم و کت و شلوار یا لباس عمومی بپوشد.
مرحله 4
دستکش های ضد آب انعطاف پذیر انتخاب کنید تا کودک بتواند اشیا را برداشته و تاب را بگیرد. دستکش ها باید به قدری بلند باشند که بتوانند مچ دست را بپوشانند. در حالت ایده آل ، باید چند ست برای پیاده روی انتخاب کنید.
مرحله 5
به یاد داشته باشید که سر کودک خود را بپوشانید. در هوای گرم ، کلاه پاناما ، کلاه ، روسری به رنگ روشن از سر و گردن در برابر گرما محافظت می کند. در پاییز و بهار ، یک روسری را روی سر خود ببندید ، و یک کلاه گرم بر روی آن قرار دهید. در هوای یخ زده ، روی روسری یک خز یا کلاه پر از سر بگذارید. بهترین گزینه کلاه گوش و کراوات خواهد بود. توجه کنید که سرپیچی کاملاً سر کودک قرار بگیرد.
مرحله 6
به انتخاب کفش خود توجه ویژه ای داشته باشید. برای زمان پاییز و زمستان ، چکمه های یک اندازه بزرگتر تهیه کنید تا زیر آنها جوراب بپوشید. برای پیاده روی های تابستانی ، صندل های ساخته شده از بوم ، ساتن ، پارچه جناغی ، پوست در زمستان چکمه های نمدی خوب هستند.
