وقتی کودک به دنیا می آید ، در بسیاری از خانواده ها به طور حتم این سوال مطرح می شود که چگونه می توان از کودک در برابر بیماری محافظت کرد. اغلب نوزادان در سال اول زندگی بیمار می شوند ، در این زمان آنها مصونیت خود را ایجاد می کنند ، بنابراین شروع تقویت بدن از همان روزهای اول پس از تولد بسیار مهم است. ساده ترین راه برای تقویت سیستم ایمنی بدن ، سخت شدن است.
دستورالعمل ها
مرحله 1
کودکان کوچک حتی در بیمارستان زایمان نیز می توانند معتدل شوند. برای انجام این کار ، کودک را خیلی محکم قنداق نکنید ، جوراب های گرم و کلاه بر روی پاهای او قرار ندهید. اگر کودکی در زمستان متولد شد ، می توانید به جای پوشک فلانل فقط از پوشک چینتز استفاده کنید و در تابستان فقط از یک پوشک و جوراب های نخی نازک استفاده کنید. دمای مطلوب برای نوزادان تازه متولد شده در اتاق 21 درجه است.
گام 2
در اولین استحمام لازم است پرمنگنات پتاسیم به آب برای درمان زخم ناف اضافه شود. دمای آب ۳۶-۳ 37 درجه سانتیگراد توصیه می شود. هر روز درجه حرارت را یک درجه کاهش دهید و در پایان استحمام ، کودک را با آب 35-34 درجه سانتیگراد بشویید. علاوه بر این ، در طی اقدامات بهداشتی ، کودک را با یک دستمال مرطوب مرطوب با آب ، که درجه حرارت آن بالاتر از 33 درجه نیست ، پاک کنید.
مرحله 3
روش زیر را هر روز انجام دهید. دست کودک را بگیرید و با شروع از انگشتان ، آن را با پارچه مرطوب و مرطوب تا شانه پاک کنید و سپس آن را با حوله خشک تری بمالید تا کمی قرمز شود. به این ترتیب ، با توجه ویژه به پا ، کف دست و شکم ، کل بدن را ماساژ دهید. بگذارید کودک چند دقیقه برهنه دراز بکشد ، فقط در این صورت باید لباس او را بپوشید.
مرحله 4
بیشتر اوقات به کودک خود حمام هوایی بدهید. برای انجام این کار ، کودک را به مدت 5-10 دقیقه ، روزی دو تا سه بار کاملاً در بیاورید. در این زمان می توانید کودک را ماساژ دهید ، با او بازی کنید یا به او غذا دهید. نکته اصلی این است که بدن کودک کاملا برهنه است.
مرحله 5
وقتی کودک بزرگتر شد ، می توانید شروع به ریختن کنید. با آب گرم در 36 درجه شروع کنید. پس از هر بار تصفیه آب ، کودک را از گردن و پایین با آب بشویید و در طی سه روز به تدریج درجه حرارت آب را به 20 درجه کاهش دهید. نباید زیر این حد بروید تا کودک یخ نزند. این روش نباید بیش از یک دقیقه طول بکشد.
مرحله 6
بلافاصله پوست کودک را با حوله گرم و گرم پاک کنید. سپس به او یک نوشیدنی گرم بدهید و لباس او را بپوشید. قبل از خواب ، آب خنک را روی پاهای کودک بریزید ، درجه را به تدریج پایین بیاورید ، اما زیر 16 نباشد.
مرحله 7
آنها با راه رفتن در هوای تازه به خوبی ایمنی را تقویت کرده و بدن را معتدل می کنند. کودک باید در هر شرایط آب و هوایی ، صرف نظر از سن او ، حداقل دو بار در روز و به مدت 2-3 ساعت با او راه بروید.
مرحله 8
گلو خود را سخت کنید تا در برابر عفونت مقاوم باشد و از لوزه ها ، گلودرد و ورم حلق در آینده جلوگیری کند. برای این کار ، در هنگام توالت صبحانه ، اجازه دهید کودک در دمای اتاق با آب غرغره کند ، به تدریج به مدت 5 دقیقه درجه را کاهش دهید.
مرحله 9
با سخت گیری کودک از سنین پایین ، اساس سلامتی او را در آینده می گذارید.
