برای تنوع بخشیدن به زندگی خانوادگی ، اول از همه باید اوقات فراغت خانواده را سازمان دهید. سازماندهی آن به بسیاری از م componentsلفه ها بستگی دارد: روحیه ، رفاه ، ماهیت کار شما.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر کار بدنی انجام نمی دهید ، استراحت فعال داشته باشید. فعالیت های اوقات فراغت خانوادگی خود را سازماندهی کنید تا در کنار تمام خانواده تعطیلات سرگرم کننده و جالبی داشته باشید. یک آژانس مسافرتی می تواند در برنامه ریزی مسیر به شما کمک کند. این می تواند تورهای خود راهنما ، پیاده روی یا کوهنوردی باشد. انتخاب بسیار زیاد است. شما زمان خوبی را در سفر خواهید داشت ، مکان های جدید را می بینید ، انرژی زیادی را به دست می آورید. تفریح فعال بسیار متنوع است و یک سفر مشترک طولانی مدت خانواده شما را بیشتر متحد خواهد کرد.
گام 2
اگر کار جسمی در کار شما وجود دارد ، منفعلانه استراحت کنید. شما می توانید در کل یک خانه تعطیلاتی با تمام خانواده آرام باشید و یا در یک آسایشگاه سلامتی خود را بهبود ببخشید. از زندگی پر سر و صدا و غبارآلود شهر کمی استراحت کنید. در اینجا سرگرمی های دلخواه خود را برای کل خانواده خواهید یافت.
مرحله 3
اگر نمی توانید خیلی دور بروید یا وقت کافی ندارید ، گزینه دیگری را برای استراحت انتخاب کنید. یک گزینه کلبه تابستانی کاملا مناسب است ، جایی که شما به طور فعال کار می کنید و استراحت کمتری ندارید. هوای تازه شما را نشاط می بخشد ، روحیه شما را بهبود می بخشد. یک پیک نیک ، بازی های مختلف ، سرگرمی ترتیب دهید.
مرحله 4
آخر هفته ها از ساحل دیدن کنید ، اگر تابستان است شنا کنید و آفتاب بگیرید یا در زمستان اسکیت روی یخ ، اسکی و سورتمه سواری بروید. یا فقط از استخر دیدن کنید ، به پارک آبی بروید. به یک فیلم ، تئاتر یا نمایشگاه بروید.
مرحله 5
و عصر بعد از کار ، بعد از شام و استراحت ، به مغز خود کار کنید و در مورد جدول کلمات متقاطع ، ریبی یا فکرهای خانوادگی تنظیم کنید.
مرحله 6
و البته ، رابطه جنسی را فراموش نکنید.
