اطفال مدرن بندرت با پدیده ای مانند کمبود وزن مواجه می شوند. خوشبختانه جنگ ها و بلایای طبیعی کشور ما را دور می زند. بنابراین ، اکثر کودکان سالم هستند و به خوبی وزن می گیرند. علاوه بر این ، تعداد نوزادانی که از همان سال های اول زندگی خود از اضافه وزن رنج می برند بسیار افزایش یافته است. با این حال ، موارد کمبود وزن هنوز هم در عمل پزشکی رخ می دهد.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اگر پزشک متخصص اطفال کودک کم وزن خود را تشخیص داده باشد ، هیچ دلیلی برای وحشت وجود ندارد. اول ، به ساخت و ساز مادر و پدر توجه کنید. اگر والدین قد کوتاه ، لاغر ، از نوع آهنی هستند ، به این معنی است که کودک به سادگی تحت تأثیر وراثت قرار دارد. و هیچ کمبود وزن وجود دارد. فقط اینكه كودك از نظر جسمی كمی سبكتر و نسبت به همسالان كوچكتر است.
گام 2
اگر وزن والدین کودک در حد طبیعی است و کودک به کیلوگرم اضافه نمی کند ، لازم است در مورد تغذیه وی تجدیدنظر کنید. شاید رژیم غذایی کودک فاقد چربی و کربوهیدرات باشد. یا بیش از حد غذاهای پروتئینی وجود دارد. برای هضم پروتئین انرژی زیادی لازم است ، بنابراین حتما به کودک خود غذاهای کربوهیدرات دار - غلات ، سبزیجات ، میوه ها بدهید.
مرحله 3
اگر نمی توانید به تنهایی وزن اضافه کنید ، به پزشک مراجعه کنید. شاید کودک کمی از رشد عقب باشد. این می تواند با دارو و ورزش با موفقیت کنترل شود. و یک رژیم غذایی با کالری مناسب که به درستی انتخاب شده باشد ، با هماهنگی پزشکان به افزایش سریع وزن کودک کمک خواهد کرد.
مرحله 4
اگر کودک هنوز خیلی کوچک است ، از شیر مادر تغذیه می کند و در عین حال وزن اضافه نمی کند ، این نیز دلیل مراجعه به متخصص اطفال است. به احتمال زیاد ، مادر نیز باید تحت معاینه قرار گیرد. اغلب مواردی وجود دارد که شیر زنان فاقد عناصر لازم برای رشد و رشد کودک است. سپس کودک به تغذیه مصنوعی منتقل می شود. فرمول های مدرن شیر تمام عناصر لازم برای تغذیه خوب را در کودک فراهم می کند. ممکن است لازم باشد انواع مختلفی از شیرخشک را امتحان کنید تا نوع مورد استفاده برای کودک شما را پیدا کند. به محض یافتن محصولی که کودک شما از خوردن آن لذت خواهد برد ، بلافاصله شروع به اضافه وزن می کند.
مرحله 5
اگر کودک بیش از حد فعال است ، در کمبود وزن هیچ چیز تعجب آور نیست. فقط او تمام کالری دریافتی از غذا را بلافاصله در حرکت خود صرف می کند. و اگر سلامتی کودک به طور همزمان رنج نمی برد ، او شاد ، فعال است و همه چیز با مدفوع منظم است ، پس نباید رژیم او را زیاد تغییر دهید. یک وعده غذایی اضافی بین ناهار و شام یا بین صبحانه و ناهار اضافه کنید. اما در هیچ موردی به کودک بیش از حد غذا ندهید ، اگر او نمی خواهد او را مجبور به خوردن غذا نکنید.
مرحله 6
بسیاری از کودکان ، نزدیک به بلوغ ، شروع به رشد سریع می کنند ، به سمت بالا کشیده می شوند. در عین حال به نظر می رسد کودک وزن زیادی از دست داده است. در حقیقت، موضوع این نیست. او فقط قد بلندتر شد ، چاق و چله نوزاد گذشت ، و به نظر می رسید که کودک وزن زیادی از دست داده است. نگران نباش. بیشتر نوجوانان با موفقیت از این دوره جان سالم به در می برند و در سن 17-19 سالگی وزن طبیعی خود را بازیابند. فقط مقدار غذایی را که برای تغذیه کودک خود استفاده می کنید افزایش دهید. مطمئن شوید که به اندازه کافی گوشت و سبزیجات در رژیم غذایی خود دارید. پسران 14-17 ساله باید حداقل 3200 کیلوکالری در روز مصرف کنند. دختران - 2800 کیلو کالری. و اگر کودک به طور فعال درگیر ورزش است ، باید مقدار انرژی مصرفی یک و نیم تا دو برابر افزایش یابد.
مرحله 7
به احتمال زیاد ، کمبود وزن هیچ مشکلی ندارد. اما اگر کودک از خوردن غذا امتناع ورزد ، بی حال ، بی تحرک شده و به طور چشمگیری وزن خود را کاهش داده است - این ممکن است نشانه یک بیماری جدی باشد. بنابراین ، هنگامی که این علائم ظاهر شد ، به دنبال مراجعه به پزشکی نیستید. درمان به موقع و تغذیه مناسب قطعاً به کودک شما اضافه وزن می دهد.
