فوبیا ترس از یک محرک خاص است. این محرک می تواند یک شی ، یک موجود زنده یا یک موقعیت خاص باشد. علوم روانشناسی تعداد زیادی از اختلالات هراسی را می شناسد.
بیشتر ترس ها ناشی از ترس در دوران کودکی است ، در حالی که درصد کمتری از استرس تجربه شده ناشی می شود. در حالت اول ، بهبودی از فوبیا بسیار دشوارتر است ، بنابراین مهم است که فوبیا بلافاصله پس از بروز آن از بین برود.
انواع فوبیا
با هراس اجتماعی ، فرد وقتی مورد ارزیابی قرار می گیرد ناکافی می شود. در همان زمان ، او می فهمد که ترس هایش دور از ذهن است. غالباً ، این ترس از دوران بلوغ ، زمانی که فرد حساسیت بیشتری نسبت به انتقاد دارد ، ظاهر می شود. فردی که از هراس اجتماعی رنج می برد از سخنرانی در جمع و غذا خوردن در جمع خودداری می کند. اجتناب مداوم از این نوع شرایط می تواند منجر به انزوای کامل اجتماعی شود.
با آگورافوبیا ، حضور در یک فضای باز و عدم توانایی بازگشت به یک مکان امن مضطرب است. حمله وحشت از ترس از دست دادن هوشیاری ، از دست دادن ذهن یا مرگ در یک مکان شلوغ ایجاد می شود. در نتیجه ، فرد سعی می کند بدون نیاز فوری از خانه خود خارج نشود.
برخلاف آگورافوبیا ، کلاستروفوبیا از فضاهای محدود ترس دارد. فرد از قرار گرفتن در یک اتاق کوچک با در بسته جلوگیری می کند ؛ نبود پنجره ها شرایط را بدتر می کند.
گروه بزرگی از فوبیا وجود دارد که محدود به یک وضعیت کاملاً مشخص است. این شامل ترس از یک حیوان خاص ، یک پدیده طبیعی ، یک بیماری خاص است. بیشتر آنها ممکن است در نظر یک فرد سالم پوچ باشد. به عنوان مثال ، ممکن است فردی از پرهای پرنده ، کلمات بلند ، زنان زیبا ، آینه وحشت داشته باشد. و باور کنید هیچ ارتباطی با انزجار یا انزجار ساده ندارد.
علائم اختلال فوبیا
سطح اضطراب در اختلالات فوبیک می تواند از ناراحتی خفیف تا اضطراب متغیر باشد. با شروع تصور محرک نگران کننده ، فرد قبلاً دچار اضطراب شده است. در عین حال ، محرک نگران کننده از نظر عینی خطری مرگبار ندارد.
ورود یک حمله از ترس توسط تعدادی از علائم جسمی خاص مشهود است. ضربان قلب افزایش می یابد ، ناراحتی در دستگاه گوارش افزایش می یابد ، احساس فشار در قفسه سینه ، تزریق بیش از حد ریه ها وجود دارد. نقص بینایی ، سرگیجه ، لرزش اندام ، وزوز گوش ، بی حسی ممکن است رخ دهد.
فوبیا اغلب با روش های رفتاری بسیار متناقض رفتاری درمان می شود. متداول ترین آنها قرار دادن خود در موقعیت ترسناک است.
