مراقبه از هزاران سال پیش وجود داشته است. اساساً ، این کار در شرق منحصراً برای اهداف معنوی انجام می شد. فرو رفته در یک خلسه ، حکیمان باستان می توانستند به دنیاهای دیگر سفر کنند و با خدایان گفتگو کنند.
فواید مراقبه
با گذشت زمان ، مردم متوجه شدند که تقریباً همه مراقبین عمر طولانی دارند و از سلامتی فوق العاده ای برخوردار هستند. این واقعیت مورد توجه دنیای مدرن است. از طریق بسیاری از مطالعات علمی ، ثابت شده است که مراقبه مداوم واقعاً تأثیر مثبتی بر سلامتی و سلامتی عاطفی دارد. علاوه بر این ، مدیتیشن به شما امکان می دهد واقعیت های زندگی را کنار بگذارید ، برای مدتی مشکلات و ضررها را فراموش کنید ، به یک متفکر بی طرف ساده تبدیل شوید ، که به درک خود و حل مشکلات زندگی به ظاهر نامحلول کمک می کند.
مراقبه چه چیزی می دهد؟
در حال حاضر ، آرامش کامل برای فرد بسیار دشوار است. حتی در خواب نیز احساس تنش و اضطراب می کنید. جلسات مراقبه آرامش کامل ، غوطه ور شدن در یک حالت صلح و آرامش را فراهم می کند. به همین دلیل ، زمینه عاطفی به سرعت تسطیح می شود ، مراقبه قدرت و شادی قدرتمندی ایجاد می کند.
در طول خلسه ، تنفس کند می شود ، خون شروع به اشباع اکسیژن می کند. با تشکر از این ، فشار خون تثبیت می شود ، عضله قلب تقویت می شود ، مجاری تنفسی پاک می شود ، که به پیشگیری و حتی درمان بسیاری از بیماری ها کمک می کند.
آزمایشات زیادی انجام شد که طی آن از نظر علمی تأیید شد که با کمک مدیتیشن افراد از بسیاری از بیماریها ، حتی بیماریهای وحشتناکی مانند انکولوژی ، درمان می شوند.
اشاره شده است که مدیتیشن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ، حتی آنتی بادی های خاصی تولید می شود که با ویروس ها و سلول های آلوده مبارزه می کنند. با انجام حداکثر فشار ، که گاهی اوقات نمی توان از آن اجتناب کرد ، مدیتیشن سریعترین نتیجه مثبت آرامش و استراحت را می دهد. در داخل بدن ، هورمون های شادی و خوشبختی تولید می شود ، این حالت به خاطر سپرده می شود و برای مدت طولانی باقی می ماند. بنابراین ، افرادی که مشغول مراقبه هستند بسیار مقاوم تر در برابر استرس هستند و به طور مناسب تری به تمام موقعیت های رخ داده پاسخ می دهند.
دیر یا زود ، همه به معنای زندگی فکر می کنند. مدیتیشن به شما امکان می دهد "من" خود را بشناسید ، تا ارتباط با جهان را احساس کنید. کمک می کند تا دنیای درونی مرموز خود را دریابید و هدف خود را درک کنید.
با کمک مدیتیشن می توانید پاسخ بسیاری از سالات را پیدا کنید ، هماهنگی و لذت را در زندگی پیدا کنید.
اینها فقط چند پاسخ به این س ofال است که مراقبه چه می دهد ، در واقع موارد بسیار بیشتری وجود دارد. اما فقط در عمل می توانید قدرت کامل جادوی مراقبه را درک کرده و درک کنید.
