در یک موقعیت شدید ، مانند حمله ، بسیار مهم است که خود را جمع کنید و به درستی رفتار کنید. برای اینکه بتوانید برای خود بایستید ، یک برنامه عملی را در یک لحظه حساس تدوین کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
سعی کنید آرام باشید. از ترس خود کمی استراحت کنید تا در مورد وضعیت تأمل کنید. هر چیز کوچک ، هر جزئیات می تواند به شما کمک کند تا سالم بمانید و زندگی خود را نجات دهید ، بنابراین مراقب باشید.
گام 2
سعی کنید توانایی های شخصی را که به شما حمله کرده ارزیابی کنید. میزان دشواری آن را در نظر بگیرید ، در نظر بگیرید که یک مجرم از نظر جسمی می تواند چقدر قوی باشد ، سن ، نگرش روانی او را در نظر بگیرید. در صورت امکان ، علائم ویژه را به خاطر بسپارید.
مرحله 3
قدرت خود را محاسبه کنید و تاکتیک های رفتاری را انتخاب کنید. فقط در صورت متناسب بودن توانایی های جسمی ، به مجرم حمله کنید. به این فکر کنید که چگونه از خود دفاع خواهید کرد.
مرحله 4
شما نباید اوضاع را به تعارض بیندازید. با مهاجم بحث نکنید ، او را به بی ادبی تحریک نکنید. حتماً در چشمان حریف خود نگاه کنید.
مرحله 5
اگر فرصتی دارید و به توانایی های خود اطمینان دارید ، بدوید. اگر نمی توانید فرار کنید ، بدون پشت کردن به مجرم عقب نشینی کنید. شما باید موقعیتی مناسب انتخاب کنید ، به این فکر کنید که چه چیزهایی از محیط شما می توانند به دردسر شما بیایند.
مرحله 6
اگر قصد دفع دشمن را دارید قاطعانه عمل کنید. مقاومت ضعیف بعید است منجر به موفقیت شود. با این کار فقط مهاجم را عصبانی خواهید کرد.
مرحله 7
توجه مهاجم را منحرف کرده و سپس به بینی یا گردن ، از ناحیه ران یا کشاله ران ضربه دهید. جلوه غافلگیرانه به دست شما می رسد. با پوشاندن سر با دست از خود محافظت کنید.
مرحله 8
وضعیت و خطری که شما را تهدید می کند به طور عینی ارزیابی کنید. بیش از اقدامات دفاع شخصی طبق قانون کیفری فدراسیون روسیه مجازات می شود.
مرحله 9
هنگام حمله حیواناتی مانند سگ به درستی رفتار کنید. نیازی به دویدن نیست. متوقف شوید و با صدای محکم "نشستن" را فرمان دهید. می توانید با پرتاب شیئی کنار خود ، توجه سگ خود را منحرف کنید.
مرحله 10
خود را گروه بندی کنید. چانه را باید بر روی سینه فشار داد. اگر سگ قبلاً از شما شارژ می کند ، بازوی خود را به سمت جلو دراز کنید تا از گلو گرفتن حیوان جلوگیری کند. اگر در حال برگشتن از سگ خود هستید ، به خاطر داشته باشید که دردناک ترین ضربات در ناحیه بینی و کشاله ران است.
