منظره ای تأثیرگذار - نوزادی که در خواب است ، بسیار شبیه یک فرشته است. با این حال ، همه کودکان شبانه آرام نیستند. بیدار شدن مکرر ، مشکل در خوابیدن ، گریه اشک آور - همه اینها والدین کودک را به طور جدی نگران می کند.
گرسنگی و تشنگی
یکی از رایج ترین دلایل بیداری خرده شب ها گرسنگی یا تشنگی است. نوزاد تازه متولد شده بدون تغذیه شبانه نمی تواند این کار را انجام دهد اما کودک بزرگتر می تواند خود را به آب میوه یا آب ساده محدود کند.
درد
اغلب علت گریه و خواب بی قرار ، بیماری های جسمی مانند دندان درآوردن ، قولنج یا واکنش به واکسن است. علاوه بر این ، یک شب بی خواب می تواند با سرماخوردگی و سایر بیماری ها همراه باشد. هنگام بریدن دندان ها ، ژل های لثه ویژه به کاهش وضعیت کودک کمک می کند.
برای قولنج ، ماساژ دهید: نوازش دورانی شکم کودک در جهت عقربه های ساعت ، و پخش مکرر کودک روی معده نیز مفید است.
ناراحتی و محرک های خارجی
کودک ممکن است به دلیل موقعیت ناخوشایند یا صداهای سخت شب هنگام از خواب بیدار شود. اطمینان حاصل کنید که کودک در گهواره راحت است: تشک به اندازه کافی راحت است ، پاها بین میله های تخت گیر نکرده اند و ملحفه گم نشده است.
کناره های نرم از قرار گرفتن دست و پای کودک شما در بین میله های تخت کودک جلوگیری می کند و در صورت عدم موفقیت در چرخش یا سقوط ، ضربه آن را نرم می کند.
برای این که کودک از هر ضربه و خش خش از خواب بیدار نشود ، از بدو تولد صدای متوسط را به او بیاموزید. برای همه لازم نیست هنگام خواب کودک روی نوک پا راه برود ، به عنوان مثال ، یک مکالمه آرام یا یک تلویزیون با صدای کم. توانایی کودک در به خواب رفتن با سر و صدای کم خانه زندگی والدین را بسیار راحت تر می کند.
ترس از کودکی
بلند شدن مکرر در نیمه شب در کودکان بزرگتر می تواند خواب های بد یا ترس و نگرانی شخصی را تحریک کند. کودک خود را آرام کنید ، با او صحبت کنید و ترس او را پرورش دهید. توضیح اینکه خواب بد فقط یک توهم است و نمی تواند در زندگی واقعی به آن آسیب برساند. مدتی با کودک خود دراز بکشید ، او را در آغوش بگیرید و نوازش کنید.
خواب سالم و آرام کودک
برای اطمینان از خوب خوابیدن کودک در کل شب ، یک برنامه روزمره مشخص و صحیح ترتیب دهید. کودک باید ساعت مشخصی از خواب بیدار شود و بخوابد. اطمینان حاصل کنید که اتاق در دمای راحت و سطح رطوبت مطلوب (40-65)) باشد. قبل از خواب ، تهویه اتاق ضروری است. برای استراحت خوب کودک ، دمای مطلوب اتاق کودکان باید 22-20 درجه باشد.
رطوبت ساز خانگی به حفظ سطح رطوبت مورد نیاز در خانه کمک می کند. اتاق را مرتباً مرطوب کنید.
حمام گرم قبل از خواب به کودک شما کمک می کند تا آرام شود. قبل از استراحت شبانه ، یک شام خوشمزه و سالم برای کودک خود ترتیب دهید تا خواب او در اثر گرسنگی قطع نشود. علل ناراحتی را شناسایی و اصلاح کنید و کودک شب ها با آرامش می خوابد.
