با شروع تابستان ، والدین با این سوال روبرو می شوند که چگونه یک کودک کوچک را در گرما تغذیه کنند ، زیرا نه تنها محصولات موجود تغییر می کنند ، بلکه ترجیحات طعم نیز می دهند. هیچ چیز پیچیده ای در این وجود ندارد ، شما فقط باید ویژگی های این فصل را در نظر بگیرید.
اگر کودک از شیر مادر تغذیه می کند
قبل از معرفی غذاهای کمکی ، مشکل خاصی برای تغذیه کودک کوچک در تابستان وجود ندارد ، زیرا شیر مادر یک غذای ایده آل برای او است. با وجود این واقعیت که شیر نه تنها غذا است ، بلکه نوشیدنی نیز است ، اما در گرما تهیه کودک و آب مهم است ، به یاد داشته باشید که او خود نمی تواند از نیاز مایعات خبر دهد. در عین حال ، فصل تابستان برای شروع تغذیه مناسب است ، زیرا میوه ها و سبزیجات تازه را می توانید در کلبه تابستانی خود پیدا کنید ، یا حداقل مطمئن باشید که آنها در منطقه محل سکونت جمع آوری شده اند و از دوردست آورده نشده اند کشورها. همه چیز مفید را در این راه از دست داده اند. پوره های میوه و سبزیجات از مواد اولیه با دقت شستشو و تصفیه شده تهیه می شوند که ابتدا جوشانده یا بخارپز می شوند و سپس خرد می شوند. نزدیک به یک سالگی ، به کودکان سبزیجات و میوه هایی در قطعات کوچک داده می شود و مهارت های جویدن را به آنها القا می کند.
توت قرمز باید با احتیاط درمان شود ، زیرا استفاده بیش از حد آنها حتی در افرادی که مستعد ابتلا به آن نیستند باعث آلرژی و ناراحتی مدفوع می شود.
محصولات گوشتی تابستان
اگر کودک از محصولات گوشتی امتناع ورزید ، به هیچ وجه سعی نکنید او را مجبور به استفاده از آنها کنید. هضم گوشت در گرما نسبتاً دشوار است ، به ویژه هنگامی که سیستم هضم غذا تازه شروع به تشکیل شده است. پروتئین موجود در آن را می توان با محصولات دیگر جبران کرد ، به عنوان مثال تخم مرغ ، پنیر ، محصولات لبنی. وقتی گوشت و سایر وعده های غذایی متراکم برای ناهار داده می شوند ، وقتی که دمای هوا از قبل زیاد است ، می توانید الگوی تغذیه معمول را تغییر دهید. این امکان وجود دارد که صبح پوره سیب زمینی یا کتلت بسیار بهتر شود و می توانید برای ناهار میوه بدهید.
هنگام خوردن گوشت ، شما باید فن آوری تهیه و همچنین ذخیره آن را به دقت کنترل کنید ، زیرا در دمای بالا می تواند به سرعت خراب شود.
لبنیات
آنها باید در هر زمان از سال در منو باشند ، اما در تابستان یک فرصت عالی وجود دارد که پنیر کوکی معمولی را با افزودن توت تازه به آن بسیار خوشمزه تر کنیم. اگر به کودک شیر بز یا گاو داده شود ، باید آن را جوشانده و همچنین زمان نگهداری را با دقت مشاهده کنید. و هرچه محصولات لبنی خریداری شده تازه تر باشد ، احتمال اینکه آنها در زمان حمل و فروش و فروش در فروشگاه وقت نکرده اند کیفیت خود را از دست بدهند ، بیشتر است. بنابراین چیز خاصی در نحوه تغذیه کودک در تابستان وجود ندارد ، فقط باید در انتخاب محصولات خود و تهیه منویی که بدون توجه به فصل متعادل باقی بماند ، دقت بیشتری داشته باشید.
