نزدیکترین افراد افرادی هستند که به آنها اعتماد دارید. زنده ماندن در مقابل خیانت یکی از عزیزان دشوارتر است. چگونه می توانید تلخی و دردی را که پس از خیانت به وجود آمده در قلب خود غرق کنید و دوباره به همسرتان اعتماد کنید؟
دستورالعمل ها
مرحله 1
علی رغم همه چیز ، شما تصمیم گرفتید که در کنار شوهر خود باشید ، خانواده خود را نجات دهید ، اما درد هنوز شما را عذاب می دهد و به هیچ وجه نمی توانید او را ببخشید. برای خلاص شدن از شر آن ، باید آن را کاملاً بیرون بریزید. این کار را با صحبت صریح با همسرتان انجام دهید. البته صحبت در مورد همه اینها برای شما بسیار دشوار است. اما سعی کنید از اتهامات و سرزنش ها خودداری کنید ، فقط در مورد احساسات خود صحبت کنید. اگر بیان احساسات بدون احساس دشوار است ، برای او نامه بنویسید.
گام 2
گزینه های دیگری نیز وجود دارد: صحبت با یک دوست نزدیک ، خواهر یا بهتر ، از روانشناس کمک بگیرید. مهمترین چیز این است که همه چیز را برای خود نگه ندارید و در آخر از همه گلایه های خود بگویید.
مرحله 3
با شوهر خود موافقت کنید که "جبران خسارت معنوی" را برای او فراهم کنید. از این گذشته ، کنار آمدن با احساسات منفی با کمک احساسات مثبت بسیار مثر است. سفر با هم ، یک سفر ، یک شام با شمع ، یک قرار عاشقانه - همه اینها به شما کمک می کند خاطرات ناخوشایند را جبران کنید و روابط را بهبود ببخشید.
مرحله 4
به یاد داشته باشید که مشکلات و مشکلات در مسیر هر شخصی بوجود می آید و این اتفاق می افتد تا خیالات خود را به او نشان دهد و او را وادار به آموختن درس های لازم زندگی کند. بنابراین ، سعی کنید احساسات خود را آرام کنید و از این وضعیت عبرت بگیرید. از شرایط دشوار استفاده کنید و در دیدگاههای خود در مورد روابط خانوادگی تجدید نظر کنید. بدون اینکه به هیچ وجه عمل همسرتان را توجیه کنید ، به این فکر کنید که آیا در این اتفاق تقصیر شماست؟
مرحله 5
در هر صورت ، هیچ کس نمی تواند گذشته را تغییر دهد ، اما آینده در دست شماست. گذشته را تنها بگذار ، آن مرده است و دیگر هرگز زنده نخواهد شد ، برای همیشه از بین رفته است. زندگی شما فقط "اینجا" و "اکنون" انجام شده است. و حتماً حضور داشته باشید. ارتباط آگاهانه ای با همسرتان و زندگی جدیدی را ایجاد کنید و از آن لذت ببرید!
