زمان آن فرا رسیده است و شما و شوهرتان تصمیم گرفتید که یک کودک فوق العاده داشته باشید. قبل از برداشتن چنین اقدام مسئولانه و مهمی ، باید بدن خود را با دقت برای تحمل جنین آماده کنید. اکنون بیشتر و بیشتر مردم می فهمند که بارداری نباید ناگهانی ، بلکه برنامه ریزی شده باشد. این روش برای زایمان شما را از خطرات غیر ضروری در دوران بارداری و زایمان محافظت می کند.
دستورالعمل ها
مرحله 1
اولین کاری که باید هنگام برنامه ریزی بارداری انجام دهید مراجعه به مشاوره با یک متخصص زنان است. او از واژن ، راست روده ، دهانه رحم و مجرای ادرار شما سواب می گیرد. همچنین پزشک شما را به انجام آزمایشاتی مانند: سونوگرافی ، کولپوسکوپی ، آنالیز عمومی ادرار ، آزمایش خون عمومی و بیوشیمیایی ، اسمیر و آزمایش خون برای عفونت های دستگاه تناسلی ، آزمایش قند خون ، انعقاد خون ، آنالیز برای تعیین گروه خون و عامل Rh ، تجزیه و تحلیل خون برای هورمون ها و غیره
گام 2
در بیشتر آزمون ها تنها نخواهید بود. همسر شما نیز باید مورد معاینه قرار گیرد. وی از نظر عفونت دستگاه تناسلی ، تجزیه و تحلیل و تجزیه و تحلیل مایع منی برای تعیین عامل Rh و گروه خونی آزمایش خواهد شد. اگر معلوم شود که شما یک عامل Rh منفی دارید و او یک عامل مثبت ، برای شما آزمایش آنتی بادی تجویز می شود.
مرحله 3
علاوه بر متخصص زنان ، باید به تعدادی از پزشکان دیگر نیز مراجعه کنید. شما باید توسط دندانپزشک ، چشم پزشک ، متخصص غدد ، متخصص قلب ، آلرژی و غیره معاینه شوید. اگر هر یک از بستگان شما به بیماری ارثی مبتلا هستند ، باید برای مشاوره با یک متخصص ژنتیک مراجعه کنید.
مرحله 4
قدم بعدی در راه رسیدن به یک بارداری موفق و تولد یک کودک سالم ، رد کامل عادت های بد است. اگر سیگار می کشید ، باید چندین ماه قبل از بارداری سیگار را ترک کنید. همین امر در مورد مصرف مشروبات الکلی صدق می کند. شوهر شما همچنین باید یک سبک زندگی سالم داشته باشد ، سلامتی کودک متولد شده به اندازه او به شما بستگی دارد.
مرحله 5
به رژیم غذایی خود توجه کنید. شما باید سالم و متعادل بخورید. از خوردن فست فود و همچنین غذاهای خیلی چرب و دودی خودداری کنید. مقدار زیادی سبزیجات و میوه بخورید تا بدن شما از مواد مغذی پر شود.
با متخصص زنان خود مشورت کنید ، شاید وی ویتامین هایی با اسید فولیک برای شما تجویز کند که می توانید 3-6 ماه قبل از بارداری به عنوان پیشگیری از ناهنجاری های جنین نوشید.
مرحله 6
شروع مستقیم بارداری ، به یاد داشته باشید که بهتر است دو روز قبل رابطه جنسی برقرار نکنید. شما باید زمان مناسب بارداری را انتخاب کنید و این سومین هفته پس از پریود است. اکنون تنها چیزی که از شما خواسته می شود نگرش و ایمان مثبت است که شما یک کودک سالم و شاد به دنیا خواهید آورد.
