در هفته سی و سوم بارداری ، وزن کودک متولد نشده حدود 2 کیلوگرم ، و قد حدود 43 سانتی متر است. در این دوره ، جلوگیری از هرگونه مشکل سلامتی برای ایجاد تحریک در شروع تولد زودرس بسیار مهم است.
مادر چه حسی دارد
اندازه شکم در هفته سی و سوم به طور مداوم بزرگ است و افزایش وزن می تواند به 14-14 کیلوگرم برسد. در این حالت ، حتی حرکت کردن نیز دشوار می شود ، نیازی به ذکر نیست که اقدامات جدی تری انجام می شود. بهتر است یک رژیم خانگی را با پیاده روی کوتاه مدت روزانه در هوای تازه دنبال کنید. فعالیت بدنی طولانی مدت می تواند منجر به تورم شدید در پاها و گشاد شدن عروق در زیر پوست شود.
نقض حرکت خون از طریق رگ ها نیز می تواند بر روی دست ها ایجاد شود ، بنابراین شما باید با توجه ویژه به مفاصل ، یک گرمایش دوره ای انجام دهید. علاوه بر این ، اغلب مادران باردار دچار سوزش معده و یبوست می شوند. در این راستا ، ارزش دارد که محصولات شیر تخمیر شده ، گیاهان تازه ، سبزیجات و میوه ها را وارد رژیم غذایی کنید ، همچنین همه غذاهای پرکالری را حذف کنید. همچنین باید از باند های الاستیک بر روی مچ دست خود استفاده کنید ، از بانداژها و بانداژهای مخصوص ارتوپدی استفاده کنید.
اکنون توجه به حرکات کودک در شکم مهم است. سعی کنید در موقعیت راحتی قرار بگیرید و شمارش رانش ها را شروع کنید. در طی دو ساعت حداقل باید ده تای آنها باشد. اگر تعداد کمتری را حساب کردید ، حتماً این موضوع را به پزشک خود بگویید: وی ممکن است CTG را برای بررسی فعالیت قلب جنین تجویز کند. بعضی از مادران احساس می کنند که معده شان گاهی اوقات ، اما بدون تنش ، مانند انقباضات تمرینی ، گره می زند. اعتقاد بر این است که این تظاهر به سکسکه کودکی است که مایع آمنیوتیک را می بلعد. شما نباید نگران این پدیده باشید.
عوارض احتمالی
در اواخر بارداری باید مراقب علائم خطرناک زیر باشید:
- ترشحات واژن از قوام خامه ای با بوی نامطبوع. این ممکن است نشانه ای از فرایندهای آسیب شناختی در سیستم ادراری تناسلی باشد.
- ترشحات آبکی زیاد از دستگاه تناسلی ، گاهی اوقات با خون. دلیل این پدیده ترک یا پارگی مثانه جنین است.
- انقباضات مکرر پاروکسیسم نشانه ای از تولد زودرس است.
در همه این موارد ، لازم است که فوراً با یک آمبولانس تماس بگیرید ، همچنین هرگونه خرابی در وضعیت خود را به خاطر بسپارید و ثبت کنید و آنها را در طول کلینیک های قبل از زایمان به پزشک گزارش دهید. به خصوص لازم است که مراقب عوارضی مانند جدا شدن زودرس (قبل از تولد) جفت باشید که گاهی در سه ماهه سوم بارداری اتفاق می افتد. علائم اصلی این موارد به شرح زیر است:
- درد شدید شکم ؛
- خونریزی از واژن
- تغییر در شکل شکم به دلیل تجمع خون در رحم.
با جدا شدن جزئی جفت ، یک زن هنوز می تواند کودک را تحویل دهد ، اما با جدایی کامل ، جنین ممکن است در اثر خفگی بمیرد. هنگامی که علائم مشخص ظاهر می شود ، باید بلافاصله با آمبولانس تماس بگیرید. بعضی اوقات پزشکان برای نجات جان نوزاد مجبورند یک عمل اجباری یا سزارین انجام دهند.
رشد کودک
در مرحله فعلی ، تغییرات اصلی در بدن کودک افزایش وزن و رشد مداوم است. بیشتر سیستم ها و ارگان ها در حالت کامل کار می کنند:
- قلب به طور فعال خون را پمپ می کند و 120-160 ضربان در دقیقه را نشان می دهد.
- بدن هورمون های مختلفی را برای تنظیم فرآیندهای اساسی زندگی تولید می کند.
- مغز به صورت بازتابنده حرکات عضلات و اندام ها را کنترل می کند (کودک پس از تولد حرکات آگاهانه بدن را یاد می گیرد).
- موهای سر ضخیم شده و رشد می کند.
برخی از اعضای بدن هنوز غیرفعال هستند. به عنوان مثال ، ریه های کودک هنوز فقط بخشی از عملکردهای خود را انجام می دهند و چشم ها تصویر اطراف را نمی بینند. معدنی شدن استخوان ها و غضروف های جنین به دلیل جذب کلسیم از غذای مادر ادامه دارد.توصیه می شود که کودک در حال حاضر موقعیت بهینه را برای زایمان آینده در نظر گرفته باشد و با قرار گرفتن در پایین سر ، پاها و بازوها را قرار دهد. اما اگر این اتفاق نیفتاده باشد ، هنوز وقت کافی وجود دارد.
نظرسنجی ها و توصیه ها
به طور معمول ، در اواخر بارداری ، زنان باردار حداقل هر دو هفته یکبار غربالگری می شوند. آزمایشات عمومی خون و ادرار 2-3 روز قبل از ویزیت انجام می شود. اسکن اولتراسوند برنامه ریزی شده باید تا هفته سی و سوم تکمیل شود. اگر به دلایلی از قلم افتاده باشد ، پزشک قطعاً آن را برای بررسی میزان رشد جنین ، در چه شرایطی از نظر جنین بررسی می کند. علاوه بر این ، در این دوره ، ممکن است کاردیوتوکوگرافی و داپلرومتری تجویز شود.
مادر آینده باید یک رژیم غذایی سالم بر اساس غذاهای طبیعی و غیر چرب داشته باشد. غذاهای سرخ شده ، شور و ادویه ، و همچنین چای و قهوه کاملاً از رژیم غذایی حذف می شوند. اگر سوزش معده دارید ، اغلب باید غلات بخورید و ژله بنوشید. اگر از یبوست رنج می برید ، باید از آلو خشک ، که باعث تحریک انقباض عضلات روده می شود ، استفاده کنید و در صورت تشخیص یا مشکوک به بواسیر ، شستشوی منظم را با آب گرم انجام دهید و از شمع های پایه بابونه و خولان استفاده کنید. برای جلوگیری از سرماخوردگی در یک دوره حساس ، ویتامین C بیشتری مصرف کنید.
در صورت گرفتگی عضلات ساق پا ، باید ماساژ اندام ها انجام شود. در طول روز نیز باید دست ها و انگشتان خود را دراز کنید. مراقبت از پستان ، ران ، شکم و باسن خود را فراموش نکنید. برای انجام این کار ، استفاده از هر کرم یا لوسیون طراحی شده برای مقابله با علائم کشش کافی است. اگر آغوز قبلاً شروع به جریان کرده است ، حتماً از پد سوتین استفاده کنید و مرتباً آنها را عوض کنید تا از التهاب در محیط مرطوب جلوگیری شود.
رابطه جنسی در این مرحله از بارداری نامطلوب است ، اگرچه اگر وضعیت کودک به خطر نیفتد ، شما می توانید با رعایت احتیاط شدید به طور دوره ای در آن شرکت کنید. همچنین لازم است وضعیت روانی شما تنظیم شود: بسیاری از زنان ترس واقعی از زایمان آینده را تجربه می کنند و خستگی ناشی از یک بارداری طولانی مدت اغلب باعث افسردگی یا استرس می شود. برقراری ارتباط با عزیزان و حمایت از آنها و همچنین تنظیم خودکار مداوم برای روش زایمان آینده ، به شما کمک می کند تا بر ترس خود غلبه کنید.
می توانید نامی برای کودک بیاورید ، تعمیرات را در مهد کودک آینده آغاز کنید و همچنین اگر از قبل مرخصی استحقاقی برای بارداری به شما تعلق نگرفته است ، کارهای خود را به معاونان منتقل کنید. سرانجام ، هر روز با کودک ارتباط برقرار کنید ، داستان ها یا افسانه های مختلفی را برای او تعریف کنید: این کاملاً مادر را حتی قبل از تولد به کودک نزدیک می کند و به کودک کمک می کند صدای مادر را تشخیص دهد.
