هرچه کودک بزرگتر شود ، به عناصر ریز مفید نیز بیشتر می شود. پوره میوه منبع ویتامین ها و مواد مغذی طبیعی است. برای اینکه این محصول به سلامت کودک آسیب نرساند ، باید بدانید که چگونه آن را به درستی در رژیم غذایی کودک وارد کنید.
دستورالعمل ها
مرحله 1
معرفی پوره میوه باید از 6 ماهگی با ¼ قاشق چای خوری شروع شود و به تدریج این حجم را به 60-80 گرم در هفته برسانید. این مقدار برای کودک تا 8 ماه کافی است ، سپس به 100 گرم افزایش یابد.
گام 2
لازم است بعد از تغذیه اصلی صبح پوره میوه به کودک بدهید تا واکنش بدن در برابر محصول جدید ، با توجه زیاد به مدفوع و وضعیت پوست ، کنترل شود.
مرحله 3
در صورت بروز هرگونه بثورات پوستی یا تغییر در مدفوع ، باید سریعاً با پزشک متخصص اطفال مشورت کرده و غذاهای کمکی را به طور موقت قطع کنید.
مرحله 4
ورود مجدد پوره میوه به رژیم غذایی کودک باید زودتر از 1 ماه انجام شود.
مرحله 5
به عنوان یک قاعده ، شما باید غذاهای کمکی را با سیب سبز له شده شروع کنید. آنها واکنشهای آلرژیک ایجاد نمی کنند و به دلیل محتوای پکتین ، حرکت روده را آسان می کنند.
مرحله 6
با دقت فراوان ، تزریق پوره از گیلاس ، توت فرنگی ، تمشک ، توت وحشی و توت ضروری است - آنها می توانند آلرژی ایجاد کنند.
مرحله 7
به کودکان زیر یک سال نباید گریپ فروت ، نارنگی ، پرتقال ، انگور ، هندوانه و خربزه داد. آنها غذاهای بسیار حساسیت زا هستند.
مرحله 8
معرفی پوره های میوه ای فقط با پوره های یکجزئی یک جز ضروری است.
مرحله 9
به عنوان اولین پوره های میوه ای که می توانید استفاده کنید: - پوره سیب حاوی پکتین و آهن ؛
- پوره گلابی حاوی اسید فولیک ، کلسیم و منیزیم ؛
- پوره موز حاوی کلسیم ، آهن و فسفر ؛
- پوره سیب و زردآلو حاوی پکتین ، پتاسیم ، کاروتن و ویتامین C ؛
- پوره هرس حاوی پتاسیم ، ویتامین های B1 و B2 ؛
- پوره زغال اخته حاوی پکتین و بتاکاروتن.
مرحله 10
برای تهیه پوره میوه ، استفاده از فقط میوه های تازه تولید داخل ضروری است. میوه ها باید کاملاً شسته ، پوست گرفته و روی رنده ریز رنده شوند.
